是否需要心理諮詢 - 憂鬱症

我的情況應該也稱不上憂鬱症吧
四年了
我從一個喜歡笑的人
變得不快樂
也許是習慣把很多事情放心裡
能讓我說內心話的人離開了
這幾年 很怕夜裏一個人
時常失眠 心總是刺痛的
或者 說不上是莫名的哭泣
只覺得現在的我 找不到快樂的方法
與人生的目標
很多負面的想法
其實，前兩年就有想 是不是該往心理諮詢這方面走
但，又覺得自己無法跟人剖析自己的內心
又會想 心理師說的那些是不是就是那些
自己明明已經知道的但卻做不到的話語
而且，我這樣輕微的情緒 有需要去諮詢嗎？

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