是不是狀況加重了？ - 憂鬱症

持續治療兩年，狀況時好時壞，但大都還能正常生活。

所謂正常生活是：雖然偶爾情緒消沉到淚流不止、或是心慌到像是心臟快超速，但都還可
以維持工作，內勤行政工作。

五月底，想著情況也算穩定，不再有自殺、自殘的念頭，想回歸認真生活的狀態，選擇轉
職，脫離了舒適圈。

6/10到職，業務量有點嚇人，但都還能負荷，感覺還能負荷。忙到無暇用餐、腦袋超轉，
好像都是「以前」健康時可以習慣的狀態。

但到職兩週來，期間不斷心慌、耳鳴，也偶有暈眩的狀況。回診時，醫生都有詢問工作狀
況，以及壓力調適。我都覺得：我可以！

今天，處理出貨事宜，一天當中只喝了杯牛奶，其餘滴水未進。一直壓抑心慌鬱悶的感受
，我覺得我還可以。

下午，卻突然吐了。

腸胃翻攪，嘔吐不止。我沒吃固體食物，牛奶吐完後就一直吐胃酸。

邊吐邊整理貨物，在短暫加班後逃也似地回家了。

對身體的狀況感到沮喪。是不是我狀況惡化了？還是其實我從來沒好轉？

如果不振作，我會離正常生活愈來愈遠。我一定要振作，可是光是這樣想著，我也感覺這
人生好累好累。

可是不行啊，我不能再消沉下去，沒有人會允許我生病太久的，整個人生都會唾棄我生病
這件事。我一定要精神抖擻，好像一個正常人一樣，我才有容身之處。

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