昨晚好好睡！ - 憂鬱症

昨晚大概兩點多就睡了，不然很常要撐到早上五點，蠻神奇的，或許該說
，是因為我對於健康方面的知識不足，所以才一直找不出自己身體的毛病
，然後經過這陣子的反覆實驗，還有上網找相關資料，來推算自己身體有
可能的問題，很高興，至少在昨晚我解決了這幾個月以來晚上無法入睡的
問題。

今天再實驗第二晚，如果今天又可以很自然的睡著，那我大概可以確定我
失眠的主要原因為何了？

醬子閱讀和學習的動力問題已解決，失眠的問題已解決，體力與白天嗜睡
的問題已解決，希望身體能穩定的這樣子過日子，好讓我有機會賺錢。

然後我大膽猜測一下，我白天會嗜睡，尤其是飯後嗜睡，應該是腸道宿便
卡著厚厚的一層，缺乏食用蔬菜和水果來清除它們，造成我吃完飯，腸胃
在吸收時，也把那層宿便上的毒素一起吸了進去，所以腦子才會昏昏欲睡
，像今天，我吃完中餐也沒怎樣，完全沒覺得想睡的念頭，所以清宿便還
真的蠻重要的。

所以這幾個月，為了瘦身減肥，我每餐都吃肉，為了補蛋白質，為了保持
增長肌肉，然後吃接近類生酮飲食的概念（因為這是減肥速度最快，並且
可適應任何外在工作環境，只要有得吃，就有得瘦的方法。），所以我吃
的蔬菜水果份量非常少，雖然是真的瘦了，而且瘦的很快，但相對的也出
現了一些毛病，還好現在找到問題點，所以飲食方面需要再做修正。

反正今晚再試一次，因為現在很有動力和體力，如果睡眠不是問題，我大
概不會再打LoL了，其實我也很久沒打了，就偶而解個任務就下線，如果今
天有能力和機會賺錢，誰會想打LoL耍廢呢？呵呵！

希望今晚實驗成功。

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醒時做的事情，影響睡時的事。

現在做的事情，影響未來的事。

萬物皆有死，為何你將重點只看在死，而不放在當下？

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