春天喝蜂蜜水,有5個精妙好處 - 養生
By Dorothy
at 2017-04-30T12:18
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春天喝蜂蜜水,有5個精妙好處!不知就虧大了!
http://myhealth911.com/20170430_625628.html
蜂蜜水是一個很好聖品,能促進腸胃蠕動、擁有排毒功能、也擁有護膚的成份能保持水分
,減少色素沈澱,增加抵抗力遠離病毒但要選擇天然的蜂蜜來做食材。
冬去春來,春暖花開。春天是自然界萬物複蘇,各種生物欣欣向榮的季節,也是人體清腸
排毒、恢複元氣的最佳時節。有句話說的好:春季不排毒,一年你都堵!說到排毒,首推
蜂蜜水!
首先,蜂蜜水不僅具有優異的排毒減肥功效,而且還能除春燥、防感冒;其次,蜂蜜水製
作特別簡單,僅僅是在低於60℃的溫水中加入蜂蜜即可。
1,蜂蜜水排毒減肥 春天不減肥,夏天徒傷悲!蜂蜜水中含有豐富的活性酶(如葡萄糖氧化
酶、蛋白酶、過氧化氫酶和脂酶等)能有效促進腸胃蠕動,加強機體代謝,燃燒體內的脂
肪,排除體內的毒素,具有良好的排毒減肥效果。
2,蜂蜜水護膚美容 春天的氣候讓人又愛又恨,愛的是她喚來花的綻放,恨的是她讓肌膚
容易過敏。而蜂蜜水不管是直接服用,還是用來洗臉,都可以有效滋養皮膚,減少色素沉
著,防止皮膚過敏,具有很好的護膚美容效果。
3,蜂蜜水可除春燥 春主生發,燥是一大特點,很多人會出現口干舌燥、大便干結等“上
火”症狀。而《本草綱目》記載“蜂蜜入藥之功有五:清熱、補中、解毒、潤燥、止痛,
闡述蜂蜜具有良好的潤燥功效。因此,春季常喝蜂蜜水,可有效緩解春燥。
4,蜂蜜水預防感冒 春季的氣溫早晚溫差大,人很容易著涼,加上隨著天氣轉暖,各種病
毒細菌也隨之活躍,所以春季感冒是常事。而蜂蜜水中含有豐富的酶和礦物質,進入人體
後會發生協同作用後,能夠有效提高免疫力,預防感冒。而且,蜂蜜水還具有潤肺止咳、
消炎殺菌的作用,不僅可以預防感冒,還可以治療感冒哦~
5,蜂蜜水消除春困 春天到來後,人往往會感到困倦、疲乏、頭昏欲睡,這就是春困。消
除春困,不僅要保證有足夠的睡眠,還需要通過飲食進行春補。而蜂蜜中含有豐富的葡萄
糖和果糖,這兩種糖無需消化即可被人體吸收,轉化成能量,消除疲勞。因此,春季喝蜂
蜜水,可以提神醒腦,消除春困。
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