易怒 敵意 是什麼病？ - 憂鬱症

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By Andy
at 2018-09-01T11:56

Table of Contents

對所有人都充滿敵意

很憤怒真的很生氣氣到手會抖滿腔怒火

卻常常沒有主要原因


對陌生人都充滿敵意

覺得大家都很討厭

我討厭他們他們也討厭我

光是坐大眾運輸

他們講話 他們味道 他們打扮 他們的姿勢

都可以惹怒我

有的時候甚至幻想發生意外他們死掉的樣子



無意識憤怒到有自覺的時候也嚇了一跳

有什麼好那麼氣



我曾經診斷躁鬱 現在多了恐慌

但我現在連工作上的同事也很排斥社交多閒聊


我四五年前躁鬱並沒有易怒

就是覺得很開心做一堆不考慮後果的事而已



易怒是什麼病？

我快氣死了


長期睡前服用利福全

偶爾恐慌發生吃半顆安柏寧（我會心悸

但幾個月前發生事情我改成每晚睡前多半顆安柏寧


但是醫生有說盡量不要吃安柏寧會有成癮

所以我戒掉

是戒斷症狀嗎？


還有我覺得利福全根本沒用是不是安慰劑啊！

說真的這麼努力辛苦地活著到底為什麼啊？

活著了，然後呢？

最後都要死 為什麼要在普世道德價值觀下硬活啊？

而且我記憶力變好差，我不到30比50歲的記憶還差

身體也是



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All Comments

Necoo avatar
By Necoo
at 2018-09-03T11:44
吃藥本來就會記憶力下降
利福全是情緒穩定劑
你可以試試看吃理鹽
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By Blanche
at 2018-09-07T16:46
也是躁鬱症的藥物
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By Michael
at 2018-09-10T05:19
我沒吃力福全睡不著
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By Adele
at 2018-09-14T11:42
是精神病
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By Annie
at 2018-09-16T08:07
我憂鬱到某個程度的時候會脾氣很差，但再嚴重一點又沒
力氣生氣了只想睡覺XD
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By Harry
at 2018-09-19T19:27
我現在單吃利福全根本也沒幫助睡眠 脾氣也一樣起伏
Valerie avatar
By Valerie
at 2018-09-21T16:47
我是躁鬱，有時候也會很易怒=X=
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By Emily
at 2018-09-23T12:32
可是人多有時真的很容易啊..（尤其某幾個大站）偶爾
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By Jacky
at 2018-09-26T07:32
幻想別人挑釁（？）要怎麼嗆他 不過偶爾遇到以為他要
插隊結果特別禮讓的陌生人就會冷靜下來回到現實 上班
不得已才去人多的地方 平常多去大自然人少的地方走走
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By Todd Johnson
at 2018-09-30T03:22
好奇你是不是有點精神潔癖的個性..
Jacky avatar
By Jacky
at 2018-10-03T11:34
我也很怕人多的大眾交通工具 可是上班時間無法避免 只
能下班晚一點走 搭公車末班車 沒什麼人空氣比較好
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By Enid
at 2018-10-06T04:24
精神潔癖什麼意思呢？ 我也是都會幻想怎麼跟人家吵架..
Damian avatar
By Damian
at 2018-10-10T13:23
也是喜歡搭公車比較舒服 但還是討厭人坐我旁邊或碰到靠
John avatar
By John
at 2018-10-14T10:36
近我
Quintina avatar
By Quintina
at 2018-10-15T17:28
想請問大家在盛怒的時候都怎麼冷靜下來的？
Elvira avatar
By Elvira
at 2018-10-19T19:02
我跟你是一樣的 只有一個辦法 就是去除我執
Emily avatar
By Emily
at 2018-10-19T21:00
其實並不神秘 基本上踫到憤怒的事 不能接受的事
Hardy avatar
By Hardy
at 2018-10-22T15:24
不要想“我碰到這種事很糟糕” 而是抱持普遍性的看法:
Robert avatar
By Robert
at 2018-10-26T22:45
要想這些事每天都在發生 不知道有多少人也碰到類似的事
Wallis avatar
By Wallis
at 2018-10-27T19:30
最近聽到的方法是憤怒就專心盯著憤怒的感覺(不是想法
Dinah avatar
By Dinah
at 2018-10-28T11:07
)讓它熊熊燃燒燒完 但執行上有點抓不到就是
Edwina avatar
By Edwina
at 2018-10-31T12:28
你感受這麼強烈(?)或許可以試試看
Frederica avatar
By Frederica
at 2018-11-04T04:18
專心在自己的感覺時 會沉浸而暫時遺忘旁邊的人
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By Selena
at 2018-11-06T07:23
嗯 就是花一段時間 容許自己 去體驗 經歷自己的憤怒
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By Faithe
at 2018-11-07T22:05
不要有情緒上的想法 冒出負面情緒是人面對已經發生的事的
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By Sandy
at 2018-11-11T23:39
反應 為了大腦合理化事情 不管是怪罪或自怨自艾 都是
Edith avatar
By Edith
at 2018-11-13T06:27
面對這不合理世界的調適 所以很難控制想法

沒力氣動

Hazel avatar
By Hazel
at 2018-09-01T09:16
可能心情不好的時候看什麼事都很無力 意識到自己沒做事就覺得自己很廢很沒用 但開始做事又覺得自己什麼都做不好也是很廢 現在星期六早上好不容易起床出門吃早餐 結果早餐店都爆多人等很久就覺得很無力 等等早上還要去打工 搞不好會遲到 而且明明早就想辭職很久了 家人還是一直逼我去 真的不想去 想找別的打工也一直被酸 ...

應付家人用阿彌陀佛

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By Ivy
at 2018-09-01T08:04
家人中 我媽常讓我覺得壓力大 十分憂鬱 大概前世是仇人吧 今生變母女 未來可能又需要跟她住一段時間 又怕又讓我憂鬱症大爆發 或者被惹暴怒 現在想到的方法是 每次回應她 先用南無阿彌陀佛開頭 或者被講不舒服時 內心裡念南無阿彌陀佛 以抑制自己的不平之氣 不然又要累積負能量了 對自己事實上真是不好 不過跟 ...

討厭死了

Noah avatar
By Noah
at 2018-09-01T07:28
其實我一直都能轉換壞情緒 但有些真的太難了 過於強烈、過於巨大 外婆這星期來住我家 老人家毛很多、很碎嘴 而且特愛踩人地雷 大家都努力忍耐 偏偏他很會刺激忍耐中的人 昨天他在那說閒話時 大魔王就抓狂暴走了 忍了四天，很厲害了 因為大魔王最討厭人家說閒話 大魔王爆炸完就去睡了 被波及的我，努力轉換情緒 結果 ...

做錯事的懲罰機制

Olga avatar
By Olga
at 2018-09-01T06:46
有人也會在自己事情沒做好、或覺得自己做錯事的時候懲罰自己嗎？ 例如拿頭去撞牆、用力賞自己巴掌之類的 最近又開始這樣，整個嚇到男友，但自己又無法控制，不知道是否有版友治療成功的例子 如果有的話，是用什麼方法呢？ P.S.我知道可能還是要找諮商師做個認知治療之類的，不過還是想先問問其他人類似經驗 - ...

頭好痛

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2018-09-01T02:14
10年了 這病會陪著我入土、火化吧 每天睡前吃藥 睡不著 偏偏藥效到白天就有了？像廢物一樣攤在床上...... 一日複一日......如果安樂死通過就好了 但我連 連署的力氣都沒有了 - ...