早餐吃什麼? - 養生

我覺得早餐是我很煩的ㄧ餐，
我依早起床不太想自己做但是吃外面早餐店的東西又覺得依點都不健康
請問各位大大們建議什麼選哲會比較好呢?
我希望可以是蔬果多一些的，
而且不要有太多麵包餅乾類的
希望吃完可以覺得ㄧ上午是有精神的
不是吃完覺得是一種負擔的

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