早餐冷食 - 飲食疾患

想請問早餐吃偏冷的食物是否對身體或胃腸不好，
像是水果，或是冷飲，
向豆漿跟牛奶幾乎都是冷的居多，微波營養流失，

查了一下多在中醫觀點上相當不推薦早餐吃生冷食物，
對氣不好，
但找不太到西醫方面的說法，

是否各位有相關飲食經驗可分享?

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