斷藥 - 精神疾病

斷藥一陣子，失眠很嚴重。

這兩週以來都要到四五點才睡得著，

有時候甚至要到六七點。

心情和有藥可吃的時候並沒有差很多。

現在在思考個問題，就是我究竟需不需要吃藥

雖然我有自殘行為，可是不嚴重，（僅只毆打 / 嘔吐 吧）

雖然我有自殺的念頭，但有控制的能力，

（我所以去看醫生是因為久病的壓力，現在其實還是沒解決）

重要的是吃藥令我脫離生活正軌，無法好好的做事，

甚至跌倒受傷的機率變高、無法好好的過馬路，

語言明顯遲緩、溝通意圖低落等等。

（我吃的是百憂解，劑量也不多）

加上我很擔心戒斷作用，覺得這並不是一件好事，

好好控制我的身體一直是我的渴望，

雖然我現在為了失眠所苦，它也的確使我的生活變得虛弱，

可是掌握度明顯變高，我想要知道，如此說來，我應該繼續去看醫生嗎？

或是有哪些藥可以改善我的鬱症現象呢？

另外，因為我有一點點心理學的背景（一點點點點點點點點）

想要知道認知治療對我會不會有效呢？

有沒有人是跟我一樣的狀況，可以幫我分析一下認知治療的效果優劣呢？

先感謝大家。

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這樣的人，那樣的人，生活是一盆水。

我低頭照著。

有一些波紋呢！看不分明，


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