新書--法國女人不會胖 - 飲食疾患

我有這本書...
這個暑假剛好去法國呆了3個多禮拜
可能是心情愉快 整個放鬆下來
不再斤斤計較卡路里的事
更沒有瘋狂運動

沒過於強加克制自己的慾望
過著就像書裡作者所說的法國女人生活
巧克力 冰琪淋 甜點 樣樣都來
但是並非肆無忌憚的吃
我一天走很多路 但不是滿腦子為了減肥而走路
而是欣賞沿路風景散步
整個旅行下來的結果 也不過胖個1公斤
食物沒有想像中的恐怖阿 剛回國的我大家都說很有自信 又快樂
但是回來台灣 就不行了
我又回到怕胖的我 覺得大家都在注意我有沒有變胖
畢竟我變瘦成功後 已經習慣大家對我說 你好瘦喔
很煩 有時調適好心情 不要再斤斤計較
ㄧ開電視又是那些鬼話....
不然就是剛好又有人對我說 你很苗條
我終究擺脫不了他人的眼光....也把被說瘦當成是種讚美

嗯...好像有點扯遠了....
回到主題 這本書很適合健康想瘦的人
可以改掉一些偏執的觀念...
但是我想如果太過嚴重的飲食疾患者
還是要求助醫生比較有用



※ 引述《ahder ()》之銘言：
: 其實我沒真正看過這本書，
: 只是在書店翻過，雖然書名聽起來很嘩眾取寵，
: 好像又是一本教人減肥的書，
: 但是內容卻出乎意料的傳達了很健康自然的觀念，
: 在清一色節食塑身的雜誌書本中算是清流吧，
: 像書中提到法國女人不量體重，以穿衣服或照鏡子來感受身體是否改變，
: 我就覺得很恰當.....當然法國女人是不是真的這樣鬼知道，
: 但這本書裡，強調女人和食物的關係是和諧美好的，
: 想想在一片怕胖的聲浪中，對於食物我們早就習慣當他是敵人了，
: 斤斤計較卡路里，只讓自己吃低糖、低卡、低脂食品，
: 我覺得這是一本可以看的好書啦～
: 正是「何須計較苦勞心，胖瘦原來有命」....

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