新冠確診康復日記-藥品/營養品心得 - 養生

By Tristan Cohan
at 2022-06-26T20:35
at 2022-06-26T20:35
Table of Contents
確診康復後已經過了一個多月,個人沒什麼後遺症
不過身邊也有很多同事跟親友陸續陽過XD所幸都是輕症
有把我的經驗分享給他們,主要是藥品和營養品的部分
想說就上來整理成心得,給有需要的人參考
我自己確診期間是沒發燒,前幾天全身無力跟痠痛
最不舒服的是喉嚨,吞嚥都覺得困難,刺刺痛痛的,幾乎吃不下
https://i.imgur.com/ZxKZiae.jpg
有用到藥品的部分是這些
所以托家人到藥局搜刮喉嚨相關藥品
愛克痰跟舒立效舒緩效果都很好,也比較不會咳
還有一些退燒跟止痛藥,我是前三天有吃
另外左上的中藥包是視訊看診時拿的藥,針對胸悶跟心悸
左下是順發中藥的防衛茶,因為當時清冠還是很難買
我是用這個改善確診時的症狀,有點類似青草茶的感覺
個人大概就是吃這些藥,大約10天後就停了
再來是營養品的部分,先講一下流質的
是這段期間很重要的補充品
https://i.imgur.com/LpeyvkI.jpg
本身不太習慣滴雞精的味道,但親友都特地買來了還是有喝
就是比較好入口的雞精,老協珍會比白蘭氏的更沒腥味
另外我們家本來就有力增飲,因為咳嗽有痰所以我都喝鉻100堅果
跟多元原味無糖,有先冰過再喝,喉嚨會比較舒服
裡面營養成分蠻齊全,有b群、維生素c、蛋白質跟鉻等等
我喝的這款因為有膳食纖維,所以是蠻有飽足感的
前幾天吃不太下,就會喝個2-3罐再吃藥~昏睡~
另外還有森永威德的果凍,就是想換點口味啦!!
只是這個有糖,如果咳嗽或痰比較多可能要注意一下
https://i.imgur.com/MqrLrmj.jpg
再來就大量補充維他命c跟益生菌!
剛好家裡原本有很多之前買的DHC跟BHK
畢竟藥都吃那麼多了,營養補充也要顧到
另外還有魚油、葡萄籽跟B群
嫌麻煩的話我是會用力增飲替代這樣
以上,簡單分享!
最後祝大家身體健康,願疫情快結束吧
好想出國~~~
--
不過身邊也有很多同事跟親友陸續陽過XD所幸都是輕症
有把我的經驗分享給他們,主要是藥品和營養品的部分
想說就上來整理成心得,給有需要的人參考
我自己確診期間是沒發燒,前幾天全身無力跟痠痛
最不舒服的是喉嚨,吞嚥都覺得困難,刺刺痛痛的,幾乎吃不下
https://i.imgur.com/ZxKZiae.jpg

所以托家人到藥局搜刮喉嚨相關藥品
愛克痰跟舒立效舒緩效果都很好,也比較不會咳
還有一些退燒跟止痛藥,我是前三天有吃
另外左上的中藥包是視訊看診時拿的藥,針對胸悶跟心悸
左下是順發中藥的防衛茶,因為當時清冠還是很難買
我是用這個改善確診時的症狀,有點類似青草茶的感覺
個人大概就是吃這些藥,大約10天後就停了
再來是營養品的部分,先講一下流質的
是這段期間很重要的補充品
https://i.imgur.com/LpeyvkI.jpg

本身不太習慣滴雞精的味道,但親友都特地買來了還是有喝
就是比較好入口的雞精,老協珍會比白蘭氏的更沒腥味
另外我們家本來就有力增飲,因為咳嗽有痰所以我都喝鉻100堅果
跟多元原味無糖,有先冰過再喝,喉嚨會比較舒服
裡面營養成分蠻齊全,有b群、維生素c、蛋白質跟鉻等等
我喝的這款因為有膳食纖維,所以是蠻有飽足感的
前幾天吃不太下,就會喝個2-3罐再吃藥~昏睡~
另外還有森永威德的果凍,就是想換點口味啦!!
只是這個有糖,如果咳嗽或痰比較多可能要注意一下
https://i.imgur.com/MqrLrmj.jpg

剛好家裡原本有很多之前買的DHC跟BHK
畢竟藥都吃那麼多了,營養補充也要顧到
另外還有魚油、葡萄籽跟B群
嫌麻煩的話我是會用力增飲替代這樣
以上,簡單分享!
最後祝大家身體健康,願疫情快結束吧
好想出國~~~
--
Tags:
養生
All Comments

By Andrew
at 2022-07-01T05:51
at 2022-07-01T05:51

By Carolina Franco
at 2022-07-05T15:06
at 2022-07-05T15:06

By Sierra Rose
at 2022-07-03T14:05
at 2022-07-03T14:05

By Zenobia
at 2022-07-07T23:20
at 2022-07-07T23:20

By Olivia
at 2022-07-03T14:05
at 2022-07-03T14:05

By John
at 2022-07-07T23:20
at 2022-07-07T23:20

By Mason
at 2022-07-03T14:05
at 2022-07-03T14:05

By Sarah
at 2022-07-07T23:20
at 2022-07-07T23:20

By Emily
at 2022-07-03T14:05
at 2022-07-03T14:05

By Hedy
at 2022-07-07T23:20
at 2022-07-07T23:20

By Mason
at 2022-07-03T14:05
at 2022-07-03T14:05

By Mary
at 2022-07-07T23:20
at 2022-07-07T23:20
Related Posts
年紀不是一切! 以國研究:心態年輕康復

By Puput
at 2022-06-26T00:51
at 2022-06-26T00:51
生理期不舒服! 醫:6種水果助止痛

By Kumar
at 2022-06-22T02:09
at 2022-06-22T02:09
台灣買的到嗎?

By Daniel
at 2022-06-21T20:28
at 2022-06-21T20:28
老是忘東忘西好困擾! 8種健腦食物要多吃

By Sarah
at 2022-06-21T01:00
at 2022-06-21T01:00
營養師:吃10顆水餃就相當於一個便當

By Callum
at 2022-06-20T00:28
at 2022-06-20T00:28