擺脫皺紋的天然材料 - 養生

皺紋是最明顯的老化徵兆之一。由於膠原蛋白及彈性蛋白逐漸流失，皮膚自然會開始失去彈
性，再加上脂肪不復存在，失去支撐的皮膚便因此變得鬆垮而出現皺紋。儘管無法完全避免
皺紋形成，我們還是可以藉由一些天然的方式減少皺紋的產生或是避免其提早出現。

這些方式所使用的都是可以輕易取得的材料，如蜂蜜、酪梨、維生素 E 及蛋白等，只要經
由簡單的步驟即可輕鬆又方便地對抗皺紋。

- 蜂蜜

蜂蜜從古埃及時代開始就已經因為抗皺的功效而備受重視，由於其保溼效果非常好，因此可
以維持皮膚的柔軟度，減少皺紋產生。使用方式：只要將有機的純蜂蜜塗抹在皮膚上至少
15 分鐘，再以溫水沖洗乾淨並輕輕把皮膚拍乾即可。

- 酪梨

酪梨富含天然的蛋白質以及維生素 A、B 及 E，可以幫助修復並抵抗會造成皺紋的自由基。
使用方式：每天在臉部敷上一層酪梨面膜幫助減少皺紋、避免更多皺紋生成。面膜的製作方
式是將 1/4 顆成熟的酪梨磨成泥狀之後，敷於臉部及頸部，20 分鐘之後再以溫水洗淨。

- 維生素 E

維生素 E 是一種可以有效防止自由基破壞皮膚組織、導致膠原退化並生成縐紋的抗氧化物
，根據研究指出，只要將維生素 E 局部塗抹，即可減少皺紋的深度及臉部線條的長度。使
用方式：以針頭刺穿數顆維生素 E 膠囊並擠入碗中，再加入一點橄欖油使其易於塗抹，然
後輕輕拍打於皮膚上。

- 蛋白

蛋白也是廣泛用於防止皺紋的天然方式之一，只要將蛋白塗抹於皮膚即能縮緊毛孔而暫時拉
緊皮膚，達到撫平皺紋和細紋的作用。方式是將兩顆蛋的蛋白均勻混合之後，塗抹於臉部大
約 30 分鐘，以冷水清洗，然後再輕柔地將水分拍乾。


資料來源：http://cht.naturalnews.com/?p=4798

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