擔心又失眠了 怎樣調整心情? - 抗癌

我蠻自責自己的 三年半前我們跟親戚去深山找師父 師父說菩薩說我有水難
媽媽要注意胃 當下我有勸爸媽檢查 但我只勸幾次後來真的完全忘記了
直到發生才記起來 中間返鄉睡覺時 一兩次夢到媽媽的惡夢
可能家中的菩薩在暗示我 但我嚇醒趕快去找媽媽 安心看著媽媽但我卻沒想起
深山的事 現在我都處在一直自責自己的迴圈 有時整晚沒睡 有時半夜睡一覺起來
就一直想著這件事結果又失眠了 我真的要崩潰了 想起媽媽的好 我真的好捨不得喔
我該怎麼辦? [email protected]

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fighting

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