這標題夠聳動嗎XD
最近大家開始討論睡眠跟安眠藥之類的議題
我這邊就幾個遇過的狀況跟各位分享一下
看完之後 那些到處在找那裏可以弄到小史的版友們
煩請思考一下
案例一
病人入院時自稱自己一向睡的很好
但又說自己有在其他醫院拿安眠藥
OK~很矛盾的開始
到了該睡覺的時候 病人開始很焦慮的頻至護理站要求安眠藥
請他躺床休息 但病人仍頻頻在病室及客廳間來回走動
好吧~請醫師評估後 給了他一顆安眠藥
他睡著後.....夭壽喔!!!
目測每分鐘呼吸次數約34-36次 有效呼吸大概只有1-2次
這八成是阻塞性睡眠呼吸中止症的個案...
而且每次醒來(呼吸中止的個案睡眠時常常會突然醒來 在馬上睡著)必定會看手錶
隔天問他昨晚睡的如何
他說...睡的很好 沒有醒來(對自己夜醒完全沒印象...)
從這個案身上有幾點是可以給各位版友參考的
1.對睡不著會感到焦慮? 你在焦慮啥? 會不會是長期的睡眠品質不佳帶給你的恐懼?
睡眠醫學中有句名言:"因為擔心睡不著而睡不著"
2.安眠藥有時是有害的! 如果你是阻塞性睡眠呼吸中止症的個案
鎮靜安眠類的藥物會導致你的睡眠更差 呼吸狀況更不好 簡稱:找死
你想想看...今天你快樂的A到一堆安眠藥 但其實你是睡眠呼吸中止症患者....
順道一提 這病人有天因為加藥而快樂的睡了一晚...呼吸次數40快50次/分鐘多吧
而他可能是長期睡眠時缺氧吧...智力退化到一個誇張的程度
比同年齡的精神分裂症患者還....唉
3.保持良好睡眠習慣,請把手錶 鐘等等物品收起來,不要去看 會越看越焦慮
4.搞不好一台呼吸輔助器就解決你睡眠的苦惱...你吃那麼多藥幹麻= =
個案二
因為睡不好而每晚吃了一堆史帝諾斯
因吃了一堆史帝諾斯還是睡不好 所以配酒喝 想說可以助眠
結果...白天太昏沉 差點掉到捷運軌道
住院調藥後...好像2週後 一點低劑量小史+抗鬱劑就解決一切
不過...那是在白天不准他躺床後才有的成果
從這個案中可以學習到
1.白天都躺床 難怪晚上會睡不好....
2.睡前喝酒會影響睡眠週期...這樣比較好睡? 但很抱歉 只是睡的更差罷了...
3.小心肝...請不要回我哈尼 = = 藥物是經由肝腎代謝的 嗑一堆藥 不會助眠
只會傷肝腎
4.肝爛 藥物沒代謝光的結果 就是延遲作用 變成白天才昏= =
(請不要回我腦殘也會= =a)
個案三
他原本吃悠樂丁配XXX(我忘了啥藥)
每天都抱怨睡不好 每天抱怨以前吃悠樂丁配XXX就睡的著 現在吃這鬼藥就睡不著
那時每天晚上給她吃藥都是噩夢一場...
後來自從有人跟他說其實...艾斯樂=悠樂丁
他開始每天笑開懷 沒在抱怨睡不好....
從這個案中可以學習到
1."不要羨慕小史 小史只是個傳說" 同樣的藥,只是病人的認知不同 就睡不好了
對藥物的迷信的效力有時往往大於藥物實際的效果...
各位看官你覺得勒?
其實很多睡眠習慣及睡眠疾患 有時所需要是對症下藥 跟找出病因
目前睡眠醫學中心在台灣漸漸的被推廣及增多
有時還人滿為患...
你睡不好或是睡太多或是對睡眠有焦慮? 不如去先做個睡眠檢查看看吧
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