損傷身體的表現之二 - 養生

損傷身體的表現之二


4 容易疲勞

　　腎精虧瀉，元氣不足就會容易疲勞。其表現形式是：本來計劃好的事情不想去做了，
往後退；本來打算第二天出門郊遊，結果房事後第二天早晨醒來感覺特別累，強打精神去
爬山也會感到氣喘吁吁；本來想好的文章構思第二天靈感全無，面對電腦還沒有一小時就
感到疲勞，眼睛生澀；還有如：工作、開會時哈欠連連，駕車時無法集中精力，聽課時思
想總是開小差，做事情心有餘力不足，眼睛看不了文字、一看就頭暈，工作疲憊不堪、總
是出錯、出門忘帶鑰匙，見面想不起名字，做事情丟三落四、大腦健忘，做事情猶豫不決
、瞻前顧後，下班後一頭栽在床上不想起來，晚飯湊合一下就行……

　　生活、學習、工作中你會遇到以上種種情況，不能說都是腎氣虧虛導致的，但是經常
洩精氣，或曾經經常洩精氣而導致腎氣虧虛的人非常容易出現以上種種表現，這些都是元
氣不足所導致的。

　　舉兩個正面的例子：

　　例一：我的博士生導師，精力充沛，白天處理繁重的工作，夜晚還經常熬夜寫文章、
寫標書，事業非常成功，而且家庭美滿。按古代說法，是屬於那種富貴雙全的人。後來在
一次偶然的機會，導師無意中說，他非常看不起亂搞男女關係這種做法，雖然他自己出國
、出差機會很多，但每次住酒店、旅館，都決不會看成人頻道、黃色錄像等，更不會找妓
女嫖娼，他本人心地清淨，潔身自好做得非常好！小處見大，我們可想而知他的德行，不
邪淫這一點做到了好處多大！

　　例二：另外一個是我的一個師兄，快四十歲了，但看上去像二十多歲的人，記憶力非
常好，很早就通過了台灣中醫師考試，身體特別棒，呆在他身旁你會感到陽氣特別充足。
他去年才結婚，為什麼這麼晚呢？他私下跟我說，在28歲之前，他甚至都不知道男女之間
是怎麼回事，所以在這方面特別晚熟。

　　 我問他：「以前沒有交女朋友麼？」

　　 「沒有啊，太麻煩了，還花錢」，師兄以前是個窮書生，年輕時只知道好好唸書，
其他一概不懂。

　　 「那你有沒有勃起過？」

　　 「有啊，但我覺得很痛苦，不知道該怎麼辦。」

　　這次大陸的中醫師資格考試，師兄熬夜看了三天，參加考試，順利通過，而與他一起
考試的很多人複習了半年多卻都還沒有通過，雖說有基礎，但是他的精力、體力、腦力，
不是一般人比得了的。師兄早在十年前已經是資產過千萬的人了，曾經有高人為他看相，
說他之所以年紀輕輕富貴雙全，憑的就是「不邪淫」這個最基礎最實在的品格。

　　腎氣充足的人，精力特別旺盛，體力充沛，頭腦清晰，做事情效率高而有條理，行動
力就強！一個大企業家曾經說過，任何事業到了後來「拼到後來其實是在拼體力 」，在
清華大學，流行的一句話就是「考GRE（美國研究生入學考試）拼的是體力！」所以腎氣
充足的人，事業就非常容易成功！

　　 一般世俗上說：「男人有錢就變壞」，但是心地清淨光明的人，決不會亂搞男女關
係、婚外戀、包二奶之類的壞事，所以夫妻和睦，家庭就幸福美滿。

　　 這不是富貴雙全麼？

　　 古人說：「心地清淨者，貴格之相也。」所謂貴格，就是高貴的品格，在社會上有
地位，受人尊敬，這其中是有其深刻的醫學根據的！

5 脾氣變壞，容易激動

　　 經常洩精的人，腎的封藏能力不足，心火就容易上犯，心情變得急躁，經常莫名其
妙的發脾氣。

　　 健康人的身體是地天卦的格局，火在下，水在上。水在上表示心是清涼的，火在下
表示腎陽充足，陽氣固秘，丹田氣暖。水火既濟，身體就健康。

　　 不健康的格局是天地否卦，火在上表示心火上炎，水在下表示腎氣虛寒，丹田發涼
，水火分離，火往上，水往下，上下不能交通，身體就不健康，百病叢生。

　　生活中我們會發現，人生氣的時候，往往頭腦發熱，手腳冰涼，這便造成了「火往上
，水在下」這種不健康的格局，時間長了，口中乾燥，甚至口臭，小腹冰涼，雙腳冰冷，
上面熱下面寒，水火不能交通。該睡覺的時候心火下不來，心神不能安定就會造成失眠。
所以一般失眠的人都有口乾舌燥的表現，這便是腎氣不足，心火上炎的表現。這種病人，
用「交泰丸」治療效果非常好，或者用張仲景治療「心下痞」的名方：半夏瀉心湯加減治
療效果非常好。

　　 這種不健康狀態發展下去，心中煩躁，長期失眠就會造成抑鬱症，甚至會出現自殺
傾向，身體會導致心理發生問題，解決好身體的疾病，有時候身體的疾患也跟著解決了。


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在跳脫出狹隘的自我利益空間後，人的內心全充滿力量。
平靜與喜悅將時時刻刻伴隨我們。

－－達賴喇嘛

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