控制痤瘡 飲食要忌口 - 養生

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By Linda
at 2012-02-09T16:52

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何種飲食容易長痤瘡？

大多數痤瘡跟飲食有關係，愛吃辣、愛喝酒、愛吃肉、吃油膩食物的人容易長痘痘。

人的腸胃功能是要逐步改變和適應的，好多人說歐洲人吃肉多、脂肪攝取量大，為什麼東方人較容易長痤瘡？ 大家要知道，歐洲人吃肉的歷史很長，而東方人向來飲食較為清淡，不過隨著生活習慣的改變，肉類比重逐漸增加。從生物進化角度，人的腸胃短時間無法適應而頻生問題，痤瘡是其中之一。所以，預防和治療痤瘡，需要多吃青菜、水果，肉類要節制食用。


更多資訊請參考原文:101Dr.健康視界
http://health.101dr.com/health_text.php?sn=4445263310203c6b83d4c4eeaa5db9fe

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Tags: 養生

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