4顆元宵熱量 走萬步才消耗 - 養生

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By Xanthe
at 2012-02-05T13:53

Table of Contents

※ 引述《shiangjing (shiang)》之銘言：
: （中央社記者陳清芳台北4日電）元宵節應景吃元宵或湯圓，最近天氣冷，許多人愛來碗
: 元宵湯圓暖身，衛生署估計，吃完4顆元宵熱量約300大卡，須以健走約1萬步才能消耗。
: 衛生署國民健康局社區健康組今天指出，4顆元宵或湯圓的熱量約300大卡，體重50到60公
: 斤的人，以4到5公里的時速健走1小時，大約走1萬步，才能消耗這4顆元宵湯圓的熱量。

還有一個方法

就是上床睡覺六個小時

也差不多可以消耗掉這300大卡熱量

也就是說即使整天在睡覺

身體基本運作還是要耗費一千大卡以上

若不是這樣

吃碗湯圓、吃碗飯....都要走一萬步才能用掉熱量的話

恐怕每個人都會肥死 (因為做不到)

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Tags: 養生

All Comments

Necoo avatar
By Necoo
at 2012-02-08T04:16
除非其他東西有減少吃進熱量，不然這
就是額外熱量，而且除了熱量問題，還
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By Agnes
at 2012-02-11T16:06
有營養價值問題，湯圓、白飯營養較糙
Belly avatar
By Belly
at 2012-02-12T11:06
米低。除了這些，還有昇糖指數問題，
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By Connor
at 2012-02-15T03:05
低升糖指數的澱份類食物ex五穀雜糧比
較健康。

美大學生3個月不上線 找回生活中真實感情

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By Lucy
at 2012-02-04T23:10
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By Dorothy
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By John
at 2012-02-04T16:00
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By Blanche
at 2012-02-04T11:57
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By Victoria
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