4顆元宵熱量 走萬步才消耗 - 養生

※ 引述《shiangjing (shiang)》之銘言：
: （中央社記者陳清芳台北4日電）元宵節應景吃元宵或湯圓，最近天氣冷，許多人愛來碗
: 元宵湯圓暖身，衛生署估計，吃完4顆元宵熱量約300大卡，須以健走約1萬步才能消耗。
: 衛生署國民健康局社區健康組今天指出，4顆元宵或湯圓的熱量約300大卡，體重50到60公
: 斤的人，以4到5公里的時速健走1小時，大約走1萬步，才能消耗這4顆元宵湯圓的熱量。

還有一個方法

就是上床睡覺六個小時

也差不多可以消耗掉這300大卡熱量

也就是說即使整天在睡覺

身體基本運作還是要耗費一千大卡以上

若不是這樣

吃碗湯圓、吃碗飯....都要走一萬步才能用掉熱量的話

恐怕每個人都會肥死 (因為做不到)

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