接受自己的人設 - 憂鬱症

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By Zora
at 2020-12-23T22:31

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其實就是原廠設定
現在覺得自己的心靈、心理會這麼複雜
多半跟自己出生就是這樣的性格有關
自己就是三分人，有三個自我在拉扯著
常讓自己內在打架，而覺得痛苦

唉唉，心理病了之後越明顯
越是折磨
要如何不評價自己的每個念頭跟想法
就只是靜靜看著它來去自如
像流水一樣

不去承擔他人的情緒

都是要練習的

別再把自己推開
即便是自己不喜歡的面向

好苦好苦的人生




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All Comments

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2020-12-28T09:00
課題分離，對我們來說都是很重要的。最重要的是要好好愛
自己
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By Bethany
at 2020-12-31T01:28
人生真的很苦
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By Audriana
at 2020-12-31T07:34
真的很苦

回診

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By Sandy
at 2020-12-23T22:09
在失溫的深夜結束家教 讀著大學老師一小時內 寫滿心路歷程的長信 心裡的哀傷rap速度逐漸緩下來 變成慢拍的療癒懂搭懂搭 又一次接受自己要吃藥的事實 又這樣進進退退反反覆覆猶豫著吃藥的事實 知道老師每天吃兩顆Prozac我也無條件投降 讀完溫熱的文字覺得 人生是自己的 別人說得應該不應該的聲音 有人說你不 ...

淚灑諮商室(五) 醫生/心理師的一天

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By Isabella
at 2020-12-23T18:55
唉，又來了╮(￣_￣)╭ 哭什麼哭，有沒有這麼沒用。 口罩都黏糊糊的，一把鼻涕一把眼淚的黏在臉上，好噁心。 不知道精神科醫生和心理師一天會惹哭多少人。 - ...

回診

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By Dora
at 2020-12-23T17:25
文章不見重新打一遍 因為計畫 所以開始瘋狂存錢 兼差也讓我沒時間休息 幾乎影響正職 因為發作把要回診的錢花掉了 很痛苦的撐著 也不可能不發作 只要活著，生病就會發作 發作還不能讓身邊的人知道 他們會覺得你毫無改變 他們只期待你變好 只接受你變好 家人更是如此 還有人覺得你已經好很多了 「你佔用身障者的資 ...

該怎麼辦

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By Isla
at 2020-12-23T17:24
我會希望有人用溫暖又柔軟的語氣關心我 給我一個擁抱 讓我擁有短暫的安全感 但實際上這不太可能 上次回診之後 很多藥都換了 我知道藥物只能輔助 要真正好轉只能靠自己學會處理情緒 我知道怎麼處理情緒了 但我不知道怎麼愛人 還拖累了別人 也不知道怎麼好好生活 不知道怎麼調適自己給自己的壓力 小時候的陰影 看到別 ...

回診

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2020-12-23T15:54
情緒很沮喪 也不能跟誰講 在醫院領完藥了 好累 覺得前途一片黑暗 今天聯繫了第二家的心理諮商所 第一家聯繫的都沒回覆 好像填完表單都要等一到兩週 醫生也沒推薦在宜蘭的諮商師 所以我就繼續找台北的 下下禮拜約在禮拜二下午看診 不太開心：（ 然後藥量感覺很輕微 只有一顆帝拔癲和樂得復 明明很不舒服 算了 又 ...