拉筋 - 憂鬱症

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By Audriana
at 2017-07-26T03:04

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自從腳受傷後就很少規律運動了
以前很常睡前拉筋的
現在也比較少了
不過這幾天又開始睡前拉筋（因為無聊）
慢慢找回之前拉筋的感覺
其實我還蠻喜歡拉筋的
每天發現自己又更下去一點了就很有成就感
我算筋偏軟的人
雖然沒練過跳舞或其他運動
但偶爾就會想拉一下
目前目標是可以直劈成功！！！

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All Comments

Christine avatar
By Christine
at 2017-07-26T10:19
我也喜歡拉筋
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By Connor
at 2017-07-26T11:46
我喜歡洗澡之後拉筋會更軟一點~舒服

憂鬱/焦慮康復歷程分享

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By Jacob
at 2017-07-26T00:42
決定休學 雖然有諮商和藥物的幫助 對我來說好轉最關鍵的決定還是休學 我很幸運的擁有遠離壓力源這個選項 這對於改善我的情緒有非常直接的幫助 在決定休學之前 我掙扎了許久 當時研究所剩下不到一年可以畢業 休學好像是很不划算的事 但是 我痛苦時覺得自己沒有辦法承受每天待在學校 常常許願學校明天就爆炸 可以 ...

除了靜待

Dora avatar
By Dora
at 2017-07-25T23:10
好像進步了, 好像又往康復走近了一點點. 一切都稍稍好轉了, 胃口變好了, 雖然只剩下九百要撐一個星期, 樂器只好下個月再修. 想著想著一生各種抵抗又倒下了, 唯一能承接的不是家人, 只是家裡的床. 「自然將會治療他, 除了靜待, 沒有更好的辦法. 」 夏目漱石是這樣說的吧. 如果能撐過三十, 想好要怎 ...

走開

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By Jake
at 2017-07-25T21:39
不要靠近我 我不想回想 我不要回想 回想會很痛 妳們知道嗎 我不是好人 所以遠離我 吧！ ----- Sent from JPTT on my iPhone - ...

說到零食與餅乾...

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2017-07-25T19:49
對齁~好久沒吃零食了 有沒有什麼零食可以推薦一下 最好是全家 小7 美X社買的到的 感謝~ -- 我朋友跟我講一個勵志的故事，他從國中開始半工半讀， 因為自己的夢想買一棟房子可以靠自己的努力完成，到大 學一直持續著，終於在最後存到20萬元...... ...

我的貓

Olive avatar
By Olive
at 2017-07-25T19:15
最近貓咪眼睛受傷了，幸好角膜沒破 點點藥水過了幾天好轉很多 因為帶貓看醫生而吃土，明明沒花到家人的錢卻被說浪費 一直要我把貓咪丟掉 你們知道嗎 這兩個小天使，是我現在活著的唯一理由 我要照顧好她們、要保護她們 是她們讓我可以有動力面對這個世界 別說什麼家是永遠的避風港 別再講幹話啦~~~~出事的時候第一 ...