抽血檢查報告 - 憂鬱症

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By Delia
at 2023-05-14T06:17

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因為疫情的關係很久沒去抽血檢查了
這年初開始因為憂鬱焦慮 食慾減少。常常斷食
體重少了6公斤
想說去檢查一下
結果報告出來還是令人失望
雖然比前一次數值下降 但還是超標
飯前血糖超標 血壓超標 膽固醇血脂也超標
尿酸也還是超標
醫生說要忌口
我已經半年食慾不振了
建議不要喝飲料
我只跟他說我都只喝無糖的茶、牛奶和豆漿

看來還是要運動

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All Comments

Franklin avatar
By Franklin
at 2023-05-14T04:29
想想我真的有毛病吧 在這個火坑載浮載沉 感受到自己一直打寒顫 不知道為什麼自己到底為什麼會喜歡上這種人 冷酷的讓我寒毛直豎 最近可以說是生活一塌糊塗 所有事情都在往下墜 工作也岌岌可危 第一次離被fire這麼近 這種焦慮、恐懼、絕望， 遺憾的是帶給我的情緒竟然還比不上一個從頭到尾根本不重視我的人還影響我的 ...

難以下嚥

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By Emma
at 2023-05-14T04:07
突然變得難以下嚥，不知道到底是哪裡不舒服，哪裡呢…… —————— 某一個時刻，突然哭了起來，一發不可收拾的，無法抑制一湧而上的悲傷。然而，那也不 過是無數個相同夜晚中的一個，毫無特別的一天，就是在那樣平靜的一天中碎裂了。 有什麼好難過的呢？其實我也不知道，但怎麼就是這麼悲傷，難過的全身都痛了起來，不 ...

體重控制

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By Elizabeth
at 2023-05-13T22:38
哥哥說體重先從80公斤減到70多公斤 問題是做運動就卡在80上下， 做了超慢跑和健走運動 大概是運動的時間不夠長 所以體重降不下來 精神科藥物副作用會使體重增加QQ -- 這一生的歸屬亦如當初 月與星遙相對百轉千迴 萬般苦盡是非愛而無畏 拼過命叛過心只要你懂 這一次又將何去何從 - ...

文摘:Making Friends as an Adult

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By Steve
at 2023-05-13T21:54
https://markmanson.net/how-to-make-friends Counterintuitive Principle for Making Friends as an Adult: “Focus on Yourself First” This may seem selfish, b ...

受夠了對於吃飯的焦慮

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By Hamiltion
at 2023-05-13T21:45
其中一個提醒我該吃飯的訊號就是那該死的偏頭痛(#1Ym1ReV4)； 另一個是突然感到寒冷； 還有就是難以專注在該做的事情上。 以上症狀只要吃東西補充點能量就能緩解許多。 任一單獨出現還不一定是低血糖造成， 但當多個一起出現時，就代表我真的該吃飯了。 然而每次一攝取熱量，心裡就會感到焦慮， 滿腦子不受控制地 ...