抽筋 - 健康資訊

By Elma
at 2012-06-22T07:58

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最近常感覺到小腿很緊

像是像是被鎖住一樣

活動感覺起來頗不自在

肌肉也比較僵硬

最重要的是

很容易抽筋

剛睡醒時，腳稍微伸展一下就有抽筋的感覺

平常運動也很容易抽筋

明顯感覺到自己的腿不再狀況內

有人可以幫忙的嗎

或其他方法？(吃蕉= =?)

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Tags: 健康資訊

All Comments

By Lily
at 2012-06-23T06:28

抽筋十之八九是缺鈣，睡前可以補充電解質(運動飲料)

By Emily
at 2012-06-25T04:58

可以多吃含鈣的食物像牛奶、小魚乾、海菜、蝦米等等

By John
at 2012-06-28T20:35

如果平常無法攝取足夠的鈣質也可買鈣片來補充

請問一天內肝指數的變化差異會很大嗎?

By Donna
at 2012-06-19T15:53

因為昨天下午大概2點多在署立醫院做了一份考試體檢.. 但有要求肝指數須在正常的兩倍值內... 因為署立醫院驗的那一份...要一個禮拜工作才會出爐...(因為包含驗其他) 我肝指數都有比較高的問題所以昨晚大概7點左右我又趕快在自家附近的小診所驗肝指數 .. 大概2天就會出來了.. 因為我們在體檢時 ...

便秘不順暢

By Lucy
at 2012-06-18T23:59

便秘很痛苦：（我之前一星期能上一次就很好了肚子那摸起來又凸凸硬硬的喝蜂蜜水沒效都會吃瀉藥但很容易腹痛又一直拉很不舒服藥局藥師看我常光顧詢問了我的情況建議我換成便通樂不要吃瀉藥天然不會養成吃藥習慣先一星期吃2-3天將宿便解決之後再看情況服用然後養好腸胃道才不會一直便秘除了水，蔬 ...

想安排爸爸做健康檢查

By Kumar
at 2012-06-18T19:21

是這樣的,爸爸目前46歲有抽菸、喝酒、吃檳榔(我的天阿) 職業是大卡車司機(都是凌晨開車送貨) 小弟家算是農業家庭,老爸平常沒事都在忙農事 (家中有種田的都知道,那是何等的辛苦) 老爸近年經常咳嗽(我想應該是菸抽太多的關係) 每次早上或凌晨起床上班時總是會咳個幾下前一陣子繼母說老爸因為膀胱痛 ...

產檢推薦(北市/新北市)

By Edwina
at 2012-06-18T00:47

各位PTT的前輩大家好，家人前陣子懷孕我也爬過板上的文了想要請大家推薦產檢中心, 含價格/細項/地點/時間麻煩請有相關資料的人寄參考資料給我,謝謝大家 -- ※ 發站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: .168.224.69 ※ 編輯: sammo 來自: 1.168 ...

傷口打完消疤針卻往下凹是正常的嗎?

By Hedda
at 2012-06-18T00:26

在去年10月，臀部上方因為割傷有縫過大約15針。拆線後，因為體質關係傷口有蟹足腫的狀況，所以醫生建議我可以打消疤針。現在已經打完約過2個月，卻發現傷口以癒合部分卻往裡面凹，不是應該要變得像一般皮膚平順嗎!?像這樣凹下去的癒合傷口，是不是就算去雷射也沒救了!? - ...

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