打瞌睡打很兇 - 醫療資訊

※ 引述《roadlonely (路---曲)》之銘言：
: 我睡眠充足(23點睡-6點醒)
: 但卻沒辦法長時間保有好精神
: 可以上課一個上午都在打瞌睡
: 下課又醒來，生龍活虎
: 我有勉強自己上課的時候要專心醒來聽課
: 但沒有辦法無法克制
: 請問這是呼吸睡眠中止症嗎？
: 因為我扁桃腺肥大，打呼又很大聲
: 可是我都睡得很熟...很少在睡眠途中醒過來
: 感覺我同學都睡得比我少，卻又可以在課堂上保持專注...



你說的23點是指？ 晚上11點？還是凌晨23點？　

如果是後者的話，那你一定是沒睡飽，造成的白天精神不好。
如果是前者，那你晚上睡覺時間約7個小時，就一般正常人比例應該足夠
上課打瞌睡，下課生龍活虎很符合現在一般的學生生活，上課時由於是
靜態的，本來就比較容易因為精神不佳而打瞌睡，下課因為有的動態活
動的刺激，自然想睡的念頭就會比較少，另外扁桃腺肥大以及打鼾很大
聲，的確是睡眠呼吸中止症的高風險因子，因為狹窄的呼吸道造成入睡
以後打鼾的聲響，嚴重的話甚至會有阻塞的現象，由於呼吸中止症會造
成晚上睡眠的片斷化，會讓你得不到應有的休息，另外也會造成夜間缺
氧的問題，所以如果問題持續存在，建議還是到醫院去做個睡眠檢查，
排除是不是由於睡眠呼吸中止症所導致的嗜睡。

希望有幫助到你。

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　　 ν) take care.. 保健安睡眠技師
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