手部肌肉的按摩(板機指) - 健康資訊

滑車就是在你關節會卡住的那個位置，自已按摩效果不好啦，要去找復健科
醫師幫你安排復健治療....


※ 引述《Anael (不Q了....)》之銘言：
: 最近無名指和尾指一直很不舒服 特別是每早起床時候
: 原本以為是扭傷 去給人看了 說可能是板機指
: 狹窄性腱鞘炎
: 我找了一下相關訊息 症狀似乎是那樣
: 有提到治療方法可以按摩
: 復健、按摩、牽拉運動：復健按摩的目的，是潤滑結節在滑車中的通道。絕大多數的兒童
: 扳機指，只要沒有完全卡住，都可經由按摩及牽拉運動恢復正常
: 不過我不曉得所謂的滑車...是指哪個部位?
: 我該怎麼按摩呢? 如果有相關經驗的版友 麻煩你分享一下!感激不盡!!

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