這種肌肉問題怎麼解決? - 健康資訊

昨天一覺起來，發現自己

背部上方（還沒到脖子處）的很裡面，像是肌腱的東西
外面摸不到，感覺像是頸肌延伸到背部的最末端

會敏感酸痛，導致「轉頭，頭向下看（不彎腰）」
時，動一下就會刺激到，痛一下

我自己是懷疑是仰臥起坐時，手抱頭太用力做 弄到
又懷疑是趕報告，熬夜十幾個小時彎腰駝背造成

請問這要看哪一科
或是它會自己好呢？或有什麼方法會好呢

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