手腳冰冷 - 運動

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By Caroline
at 2007-12-20T09:52

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小弟我長久以來一直有個麻煩

就是不管在冬天還是夏天

我是屬於容易出汗、身體較熱的
(就是不管夏天還是冬天，只要稍微走動，我就會冒汗)
(像是前陣子18、19度時我還在穿短袖在外面走動)

雖然我有在運動(游泳)，不過我偶爾身體還是會不舒服(如頭痛)

此外我的四肢在天冷時又容易變的很冰

我想請問板上的版友這些要怎麼改善

謝謝


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Tags: 運動

All Comments

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2007-12-20T18:45
多吃薑
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By Elizabeth
at 2007-12-22T04:04
謝謝~
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By Queena
at 2007-12-25T09:01
希望對您有幫助 http://Now.to/1l1

請問一下

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By Susan
at 2007-12-19T18:45
只要我緊張時,或是運動 一產生熱量 頭皮就會奇癢無比啊 胸前整片會變成紅色的 手會出現一顆一顆紅色的東西 直到流汗後 才不會有那麼劇烈的感覺 我去抽血 也沒對什麼東西過敏 醫生說是我體質問題 會慢慢改變 我已經撐了三年啊 剛好我又很喜歡運動 但是很掙扎啊 超痛苦說 到底是 ...

常練雙腿 預防衰老

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By Hamiltion
at 2007-12-19T12:26
常練雙腿 預防衰老 中時 更新日期:2007/12/19 04:39 　湯文璇 　經常活動你的雙腳不但頭好壯壯、體力也好，更可以預防衰老，但是使用不當也會讓你 的腳踝受傷，萬華醫院復健科主任蕭竹生建議，常踩楔形墊練習正確的走姿，可保足部安 全。 　人的全身有206塊骨頭，而雙腳就有52塊骨頭佔了1 ...

斷食三日

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By Oscar
at 2007-12-18T20:51
第一次聽聞「斷食」二字是在找Yoga資料時無意見到 但一直想著這都是難度高的Yoga派別 - Raja Yoga 所提倡的運動 這幾年也都沒想到再去尋找相關資料 前陣子 已忘了源由 突然開始有興趣了起來 在網上找到了許多七日斷食營的簡介 也到圖書館參閱了許多和斷食相關的資料 有不同角度切入 科 ...

轉錄-冬令進補應視體質使用藥膳『健康減重藥膳』！

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By Edith
at 2007-12-15T12:55
冬令進補應視體質使用藥膳『健康減重藥膳』！ 在農業社會時期，補冬是具有重要的意義的。一方面因為嚴冬將至，農民勞苦了一年，再 加上平日省吃儉用，自然需要更多的營養補給，使自己及家人有更強的耐力去度過寒冬， 迎接來春。但是，今日社會因工商業發達，食物充盈，反而是因為過量的攝取，且運動量 少而造成肥胖，成為健康上 ...

轉錄-國人普遍信奉熬夜加班的守則，長期壓力往往不易覺察！

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By Oscar
at 2007-12-15T12:53
國人普遍信奉熬夜加班的守則，長期壓力往往不易覺察！ 文／行政院衛生署八里療養院臨床心理科　謝孟晃心理師 壓力不全然是一個負面的名詞。適度的壓力可以提升工作效率，激發更多的創意與產值； 然而過大的壓力或長期處於壓力下，卻易造成身體與心理的耗損。在壓力下，身體會分泌 出交感神經素與腎上腺皮質類固醇荷爾蒙等， ...