手腳冰冷 - 運動

小弟我長久以來一直有個麻煩

就是不管在冬天還是夏天

我是屬於容易出汗、身體較熱的
(就是不管夏天還是冬天，只要稍微走動，我就會冒汗)
(像是前陣子18、19度時我還在穿短袖在外面走動)

雖然我有在運動(游泳)，不過我偶爾身體還是會不舒服(如頭痛)

此外我的四肢在天冷時又容易變的很冰

我想請問板上的版友這些要怎麼改善

謝謝


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