所謂的美容覺 - 健康資訊

我不知道確切的名稱

就是那個晚上11點~1點的睡覺時間

肝排毒的時段

請問那段時間是一定要睡著嗎

放暑假之後

我很努力在11點12點躺上床

可是就是怎樣都睡不著

都要到2.3點QQ

所以我想請問大家如果光是躺著也有效嗎

還是其實沒用@@

如果沒睡著也可以

那我就願意繼續躺著發呆了!!

麻煩大家給我一點意見囉:)


對了

其實我知道

前幾篇文稱呼它養肝覺

可是我怕標題跟他重複:$:$

又想不到其他名稱

所以就隨便下標題了:$

希望大家不要介意

謝謝~~

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