戒色可能可以幫助精神病治療 - 憂鬱症

最近發現網路上很多人在戒色

因為大家都病的不輕

有的人是皮膚有的人是精神

而我也意識到了

原來手淫這麼傷身

長達16年看AV打手槍讓我身心俱疲

最近這幾年看的更是重口味

雖然最近是每個禮拜1~3次

但年紀越大工作越累越傷

我吃了精神科的藥5年了

但我從來沒跟醫生聊過打手槍這事 就..不敢講

這幾天上網查了些資訊發現原來看AV 手淫

非常非常傷身 甚至憂鬱強迫症都會找上門 這跟多巴胺有關係

而有很多成功戒色1年以上的人

他們都感受到重生的感覺 身體好很多

而我最近也開始戒了7天 說真的

才7天而已 精神竟然就有點回來

所以我打算開始戒色 雖然很難 比戒毒戒菸難吧

看到美女的身體還是會興奮

但一定要告訴自己

我要恢復健康 強迫症憂鬱症真的折磨我太久了











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