午跑11.57km 58min49sec 游1km 34min16se - 憂鬱症

今天遇到一個高手 國內馬拉松百傑錢世華 跟他一起跑 速度變很快

不過真的很舒服 真的很感謝 游泳越游越慢 這也是我的命

今天均速5min5sec

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