我阿嬤常常抽筋耶～ - 養生

※ 引述《diy7822 (我要在大峽谷賴四個月啦)》之銘言：
: 我之前有幾次回老家的時候
: 看她在吃一些什麼蜂蜜 蜂膠的
: 我阿嬤說她最近常常晚上睡覺睡到一半
: 就抽筋了！
: 想請問一下
: 抽筋吃蜂蜜和蜂膠真的有用嗎？
: 大家有沒有推薦什麼好方法呢？
: 難不成這個也要看醫生嗎？

有缺鈣的可能性
平常可多補充奶,豆漿等豆類產品,大骨湯或小魚乾
菜類如豆牙菜的含鈣量也很高
水果中奇異果,香蕉都很好

蜂膠的功能在於可以增加免疫力及殺菌
也是很好的成份
但對於缺鈣並無幫助

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