我這樣算正常嗎!? - 精神疾病

可能本身自信心不足

太在意外界看法

儘量提升自我自信能力 或者多參予一些心靈課程或是活動

多運動也是方法








※ 引述《shihku168 (上帝之鞭)》之銘言：
: 請問 我每次只要到百貨公司或是出現在那種穿著正式的場合會議上
: 我都會覺得很不自在 感覺每人都穿的好體面 很亮眼 很帥 很美
: 大家都是帥哥 美女
: 然後就會覺得自己很差 自慚形穢
: 然後開始一舉一動 一舉手 一頭足都都覺得很不自在!!
: 感覺好像每個人經過你旁邊 或是看你一眼 然後都會在他們在心裡打量 評量你!!
: 所以會覺得整個心很不自在!!
: 我想百貨公司那邊的人還是會多少以貌 服飾取人吧!!
: 不然大家就隨便穿 然後拖鞋去就好了
: 也不用每次去百貨公司都盡力的打扮的花枝招展!!
: 但平常在一般場合就不會有這樣的感覺!!
: 我求學時段是被人嘲笑過外表
: 也因此沒啥自信
: 我這樣心理算正常嗎!?
: 不知道大家會這樣嗎?
: 我該怎麼辦才能解決此問題啊!?

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