我這樣是睡眠障礙？ - 精神疾病

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By Dorothy
at 2012-04-12T05:06

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有時候我有這個情形，不知道是最近天氣太熱嗎，晚上11點多入睡，隔日凌晨一點多、兩
點多就醒來，全身黏黏的，之後的半小時很難入睡，接著才入睡，但通常到了四點多又會
起來，到五、六點才會繼續睡。

早上起來都沒啥精神的，導致早上的課都沒辦法專心，想睡覺。
騎車也無法很專注，中午還要睡個半小時才勉強有點精神。

不知道這是不是睡眠障礙，還是單純天氣的因素，讓睡眠品質變差？

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All Comments

Catherine avatar
By Catherine
at 2012-04-13T18:45
不放心的話, 給醫生看不是比較好嗎???
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By Skylar Davis
at 2012-04-14T22:54
開個電風扇或冷氣的送風如何?
Jacky avatar
By Jacky
at 2012-04-17T07:53
我只吹電風扇
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By Harry
at 2012-04-20T21:28
春天的常見症狀.
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By Lauren
at 2012-04-24T14:02
古書上有 春睡遲 的句子.
Hedy avatar
By Hedy
at 2012-04-25T18:36
當氣象局預報吹南風, 就要注意打瞌睡了.
Jessica avatar
By Jessica
at 2012-04-27T08:11
換個調節溼度的被子試試看 天絲棉推薦
Olga avatar
By Olga
at 2012-04-29T05:21
去掛睡眠門診看看

分心不是我的錯

Sandy avatar
By Sandy
at 2012-04-11T20:06
今天在網路上有找到 ADD/ADHD 的心理書 但只是重點整理 分析的非常好 如有興趣的網友可以自行下載 http://ppt.cc/SMoh 附件PDF file - ...

精神分裂症~關於北市大安區的光能診所?

Hazel avatar
By Hazel
at 2012-04-11T19:33
我去了光能診所幾次 感覺他們很有企圖心要賺我的錢 例如很積極的要我回診作他們問卷 做完很積極的要我拿出好幾萬塊訂他們療程 盟⅞惜顐銗▌醫療機滯d愛錢 這樣子對疾病的幫助到底有多少可想而知了 反正不管你去的感覺如何 我可以肯定的說營養品一次要各至少五六百 且還要含掛號 費兩百五 你要拿藥物又要再多負擔一兩 ...

moral harassment

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By Sandy
at 2012-04-11T16:01
非常感謝I大的資訊提供。很多事情，很多時候我們被既有的認知框架住。 不斷的原地打轉，無終止的撞牆，直至粉身。 最慘烈的是，就算粉身，事情也不是像我們所想像的那樣發展。 如同我哥哥被其妻以精神外遇(最新的控訴理由)不斷折磨，最終採取燒炭 (幸好有灑水系統)。 我哥哥眼中的以死明志，卻在無同理心的BT解釋 ...

我可能有ADD嗎?

Bethany avatar
By Bethany
at 2012-04-11T11:09
很多人，發現自己學經歷、事業比不上社會標準，或者未達理想， 就會逃避與朋友的聯繫，害怕被嘲笑或沒面子、沒尊嚴。 這必須自己想開。 等你有了一切，有錢、有名、有地位，有人家欽羨的一切，你會希望別人羨慕吧？ 但這樣的想法，就等於你在乎的始終是〔他人眼光〕，不是版友推文中提到的： 〔你有自己想做的事嗎？〕 我 ...

我這樣是PTSD嗎?

Kristin avatar
By Kristin
at 2012-04-11T00:39
該從何說起呢...小時候吧(我是女生) 這件事在我的記憶裡造成蠻大陰影的 因為是從小到大的事情 所以文章有點長 希望好心的版友們可以耐心看完 ------------------------------------------ 某一次吃飯的時候 天真無邪的我拿了一根玩具棒子(2.3歲的時候吧!) ...