我該看那一科.. - 精神疾病

※ 引述《Zuyi (天天想妳)》之銘言：
: 我本身似乎是個相當敏感的人，大腦有點容易興奮
: 以前就有不易入睡的困擾
: 現在可能又因為很多事情壓力很大
: 幾乎每天都覺得很累→躺下來就意志無比清醒
: 硬是睡不著
: 隔天更累…但晚上還是可以睡不著…一下子又快凌晨了
: 請問我這樣要是要看神經內科嗎 還是精神科 還是...
: 不太有概念^^"
: 而矛盾的是 我似乎也有睡眠呼吸中止症的困擾
: 常常在睡夢中驚醒，大口吸氣(這樣睡眠品質更差了…)
這也有可能是因為太緊張
所以導致你的呼吸不順
吸氣方式有錯 造成驚醒大口吸氣
最好的方式 還是釋放壓力
找個朋友去大聲唱歌
或是去運動打球
把壓力排解掉
才是根本之道


: 這可以一併在上面那個科嗎
: 還是要另外掛別的?

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