我該就醫嗎? - 精神疾病

狀況:1.我已經很長一段期間沒睡過好覺,大部份都要在床上躺約莫2個小時才有法入睡,
甚至更久,有時會半夜醒來,沒一天覺得睡飽過

2.精神狀況很差,對任何事都提不起太大的興趣,不愛接觸人群

3.時常沒食慾

4.很容易陷入情緒低潮的狀態

5.覺得活著很累,但我理性的知道不能尋死= =


以上都是困擾我很久的問題..
這些問題,我是知道起源何在,而我也知道該怎麼解決...
更甚至,在朋友群中,我時常是大家傾吐心事的心靈導師....

不過我卻完全沒動力去做我腦海中所知道解決問題的方法..
而一直陷入無限悲哀的迴圈之中...

所以想請問大家
這樣的我,有必要就醫嗎?
如果需要,是要找心理諮商聊心事或找精神科醫師吃藥改善狀況好呢?

PS.最近真的覺得生活過得很辛苦又累,有點快撐不下去的唸頭
想了很久,才提起勇氣思考是否真的該去看醫生了...

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