我該去看看醫生嗎 - 精神疾病

※ 引述《fhuocrkt (way back into love)》之銘言：
: 我一直覺得自己有時候很常精神不佳
: 自己如果處在醒著的狀態超過６小時就會覺得自己的頭很昏
: 可是我自己的睡眠都很夠阿
: 頭昏的時候就有種好像所有我做的事情都是自然反射
: 完全無法經過思考...或乾脆說，好像有種我只有軀殼一樣的那種感覺
: 不知道是否跟我是高度近視，還是說我長期飲用刺激性高的咖啡所引起的?
: 請跟我說說我該去看哪一科..
: 這樣子我根本無法定下心看書，或是專注於某樣工作上

F兄請看以下文章:
http://0rz.tw/9d2S9

其中說到:

「低儲存量––有明顯疲勞感
早晨不能按時醒來，醒後懶得起床。懶得講話，自己覺得說話有氣無力。說話、寫東
西常常出錯。記憶力下降，想不起朋友的囑咐或忘掉幾小時前發生的事。經常靠咖啡或茶
提神。口苦、無味、食欲差，想在飯菜中加入刺激些的調味品。煙、酒量在不知不覺中增
加。頭昏、煩躁、易怒。眼睛疲勞、哈欠不斷，卻又入睡困難、易醒多夢。下肢沉重、總
想把腿架在桌椅上。 」

這時候推薦四個小動作:

http://www.ayoga.cn/baodian/yogatie/2006-09-26/2485.html

不需要藥物，如果養成習慣就可以遠離疲勞，其他版友可以試試。

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「吃飯聞到米香，睡覺呼呼作響，眼睛睜開

忽然一想，阿彌陀佛，身體健康。」
－民歌手王城

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