我要打破思樂康變胖的魔咒 - 精神疾病

換藥失敗
吃了兩天金菩薩完全不能正常睡覺後
我又回到思樂康的懷抱
但有偷偷從500mg減到300mg

我問心理治療師
思樂康變胖是因為
食慾增加？降低代謝率？水份濟留致水腫？
他笑著說應該是第一種啦
就衝他這句話
老娘併了

我在房間全身鏡下放了體重計
在鏡上貼了紙條
每天早上換衣服上班前量體重
（剩內衣褲）
然後告訴自己
每天不能大吃大喝
早餐正常吃、午餐7分飽、晚餐不吃澱粉和減量
正餐以外不吃零食
多喝水（完全不喝飲料還做不到）（抱頭）
但我已成功的把之前晚餐後的零食全戒了

然後一周去跑兩次步，每次三十分鐘以上

來，思樂康，看你贏還我贏

美好的少女時代：161cm、50-52KG
20190413：剛生完一個月 54KG
20200327：換藥失敗 65KG
20200413：孩子都一歲了 64.5KG

我要瘦回去
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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