我答應你 - 憂鬱症

小喵在平安夜成功送養之後，乖乖給人超好的新爸貓摸，我要哭了。

雖然小喵的平安夜很溫馨，但一個人回到空蕩蕩的房間還是寂寞得快要喘不過氣，

隔天早上瘋狂大掃除完之後，告訴自己一定要重新找到生活的重心。

如果失去了著力點，活著就只剩下空虛的責任與鼻息。

一個人的聖誕夜大崩潰，失眠越來越嚴重，

狀況差到在路上邊走邊哭，想衝出去被車撞、想自x。

那陣子常跟媽媽講電話講到語無倫次，最絕望的是諮商老師說她對我感到很無力。

最後在獨自一人的、靜默的教堂裡找到一點安寧，

然後去了誠品讀了歐陽靖的跑步書，又哭了。

(我們的心裡有個巨大的黑洞，但是沒經歷過的人只會覺得我們在無理取鬧而已。)

哭完之後，隔天穿著四年前的舊跑鞋一口氣跑了一個多小時，

在寒風中跑到迷路了，可是好開心，腦袋裡瘋狂運轉的、糾纏著我的想法終於停下來了！

以前我根本無法控制自己的負面迴圈，被逼到失眠、崩潰

但跑步讓我發現，原來我遠比自己所以為得還要有力量！

(I am stronger than this horrible mind.)

後來我和媽媽作了承諾，我一定會跑起來的。

我會跑得更遠、更快，跑到憂鬱和負面思考和恐懼和焦慮都追不上我，

我要用自己的雙腳輾過那些痛楚與瘋狂與膽怯，

要一次次地證明自己比那些不理性信念所以為的還要堅強！

(曾經聽朋友說她報名了五公里路跑就覺得好厲害，

想不到自己頹廢那麼久之後寒冬中一跑就跑了六公里以上！)

從崩潰到現在，我最幸運的地方就在於媽媽一直都很支持，也很諒解我驚濤駭浪的情緒

這次聽到我要跑步她非常開心，也很相信我一定可以用自己的方式克服困難

所以我決定要把媽媽放在心上，帶著她的愛與祝福一起到各地的風裡奔跑。

跨年夜和朋友在倒數後大喊出自己的新年新希望，今天又趁著天氣好一起去爬山逛街，

心情很久沒那麼愉快了，雖然生活中還是有很多糟糕的事情，負面思考也會一直來潑冷水

，常常也很茫然而不知所措，但只要在奔跑之後，我終於能漸漸地接納自己─

─允許自己即便在深沉的漆黑裡裡也仍能是個有光的人。

我的新希望放在2014年的年初到年底，有了希望的感覺很好，

覺得生活重新有了可抓握的重心，雖然每天只前進一點點而終點遠得看不到盡頭，

但每天每天，

我知道自己都懷抱著對終點的熱切想望，一步步地在努力成為一個更好的人。

跑步讓我看見了自己在寒風裡仍安靜、堅定地邁進的身影，

而擁有這樣身影的人，在生命的底蘊中絕對有著堅毅的特質。

「這樣就行了。」

我是個堅毅的、能忍耐痛苦的人，才不是那些負面思考攻擊的一無是處的人！

2014年，我想要跑贏負面思考、跑贏憂鬱，

希望大家也都能用適合自己的方式持續地理想的目標邁進。

一起加油:))






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