我真心感覺我病發了 - 憂鬱症

Olive avatar
By Olive
at 2018-03-01T18:24

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就是因為，很嚴重過，好過

又再次低潮

所以 很明顯知道自己啥狀況


我病發了


因為很明顯的是 我最近都開心不起來

才開始放假已經開始擔心上班


最近練習正念

有人參加過哪個單位的工作坊

可以分享些心得嗎

或是提供些方法嗎



謝謝唷

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All Comments

Irma avatar
By Irma
at 2018-03-03T00:13
我最近也發病Orz
Emily avatar
By Emily
at 2018-03-07T06:28
我最近也病發Orz 發現剛打反
Bennie avatar
By Bennie
at 2018-03-08T20:52
哈,我有時也說發病呀
Mason avatar
By Mason
at 2018-03-12T14:53
怎辦，情緒一下好一下悲傷，好恐懼這是什麼狀況
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By Lauren
at 2018-03-14T15:36
恐懼到，想去跟公司講，以為會獲得諒解，很不理智吼
Edith avatar
By Edith
at 2018-03-17T20:26
只能撐下去，一起撐過QAQ
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By Todd Johnson
at 2018-03-20T15:41
我也在這個狀態中

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By Mason
at 2018-03-01T16:57
你搬去日本了。 在臉書上看見你說花了一天把家當從東村的公寓搬遷完成 忽然還是覺得想哭 分開整整兩年， 那個陽台比室內還大的你的公寓 仍然有許多記憶 在附近買菜 吃飯 一起看影集　緊張得不想睡 下班後趕著去見你 總是你煮飯　　 知道你的前任們角色很可能是倒換著的 時常覺得有些心虛 　 在睡前一人一邊看自己 ...

不想接觸人

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By Agnes
at 2018-03-01T16:56
這陣子不知道是不是剛好碰上經前症候群， 特別的不想要跟人接觸， 在公司上班都覺得大家最好都不要來跟我講話。 平常有再聊天的朋友也不再想找他們。 因為平常都是我在開話題，感覺他們也沒有很想要找我聊天。 感覺都沒有人需 ...

有人學過靜坐/冥想/禪修嗎 ？

Emily avatar
By Emily
at 2018-03-01T12:13
最近多年老毛病又犯了，一位關心我的朋友建議我去學靜坐/冥想/禪修之類的，可惜 他也只是聽說，並沒進一步的資訊 版上文章只有少少的幾篇，也沒有比較深入的介紹，上網所Google到的，過來人的經 驗也不多，疑似自吹自擂的廣告成分的很多，有沒有板友有實際的經驗，不管跟宗教 有沒有關係，可以現身說法一下嗎？不管你覺 ...

想放棄了(雷)

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By Annie
at 2018-03-01T11:23
開學後不知道為什麼 原本好一點的憂鬱症 又回到像是之前重鬱發作的狀態 覺得自己已經很努力地在撐著自己 但覺得好累，好想放開一切 周一去見了三周沒見的諮商師 以為會好一點或是得到舒緩，但好像沒有 已經碩二了，卻因為學分不夠 還要修到四門課 好想把所有課都退掉甚至直接休學 但又不甘心覺得自己努力撐著自己這麼久了 ...

相反夢

Oliver avatar
By Oliver
at 2018-03-01T11:14
最近又開始做一堆相反夢 夢裡都是一些曾經的朋友或同學 在夢裡每個都對我微笑對我很好 以前的我還會覺得夢裡好好 因為跟現實是相反的 現實中的朋友跟同學只要沒有利用價值都是不連絡的 但現在我卻覺得這種夢 ...