我的脖子後面硬到很痛... - 壓力

最近壓力也沒有很大 因為都放暑假了

但是最近脖子肩膀附近的肌肉都很硬...

只要稍微大力捏一下...我就會痛的哇哇叫...

請問要怎樣減輕這樣的症狀呢?

因為真的很不舒服...

另外 可以靠調整睡姿或枕頭高度來減緩嗎?

(我睡覺可以都不睡枕頭...平時也只是墊個很扁的枕頭而已)

順便想請問哪裡有人在幫忙按摩脖子跟肩膀的..

我住公館附近....希望可以找到不會太遠 按摩價格也合理的店

麻煩大家推薦了...

--
＊
http://www.wretch.cc/user/JOJOFAN ﹡
﹡
啾咕蹦堡~球球~ >///< ＊
﹡ ＊
＊ 姊姊最愛你們嚕~~~

--