我的抗皮膚過敏心得 - 過敏

小時候 並沒有皮膚過敏的觀念 只知道某幾個冬天 一到晚上身上就會癢個不停
常常會抓到東一塊西一塊
我媽就會拿米酒給我擦(已經忘記有沒有效了)或者是要我冬天喝藥酒

後來到外地念書後 有次跟家醫科醫師聊天 身體又很癢 抓來抓去 醫生才說我是蕁麻疹
就推薦蘆薈膠給我用(是某家直銷品牌)
在我的觀念裡 一般藥物對人體都不是很好 所以一直以來 就算身體發癢再嚴重
我也都沒去看過醫生 採取的方是真的是忍耐再忍耐
真的癢到睡不著 會起來洗冷水 (我以為是皮膚太乾才發癢 沾濕會好點)

乳液方面 也常都是有一搭沒一搭的擦 因為都找不到合適的 有些擦了更慘
開始使用蘆薈膠 真的就好太多了 因為涼涼的 蠻舒緩的
我家裡跟包包都會放一罐 避免皮膚過敏又不說一聲突襲
像是常常用電腦用到一半 就會手指發癢 或是長出出一顆一顆泡疹 超不舒服的

我在日常的清潔用品也會開始注意一下了
因為蠻多日常清潔用品會破壞皮脂膜 會讓皮膚癢的狀況更嚴重 洗澡也盡量不會洗太熱
以前曾經洗很高溫 出來全身都被手抓到超紅的(跟泡溫泉也沒緣分~)

平常睡覺前 我也會視當天身體發癢的程度吞一到兩顆益生菌
我覺得益生菌還不錯 通常過敏的人身體的抵抗力是比一般人低的
我自己發現我只要熬夜或是快生理期 抵抗力會很不好 當然皮膚過敏的機率特別高

穿衣服方面 則是避免直接接觸毛衣 通常要再裡頭多穿一件
畢竟出去一整天 直接穿上毛衣 如果撐不到回家 又發癢 實在很麻煩
我曾經因為穿毛襪 到下午不舒服 馬上衝回家脫掉 之後就很少再穿
因為在外頭發作起來 真的是坐立難安阿~
另外也不能穿太緊的褲子 這樣常會在肚子上出現濕疹(尤其是夏天)

最近我發現原來我喝牛奶 或是吃乳酪方面的東西 也會誘發我的過敏原
可是自己偏偏又超愛吃這類的產品 orz
看來只能靠多提升免疫力來讓皮膚過敏的狀況不會一發作就太嚴重 -.-

--