我的一天 - 憂鬱症

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By Ula
at 2019-10-17T19:37

Table of Contents


7點到上班的地方做事

4點下班

5點吃完晚餐 洗澡 吃藥

19:35 在黑暗的房間準備睡覺

明天又是早起去上班提早做事情

然後很孤單哭一哭

現在就睡浪費時間的流逝

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All Comments

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By Vanessa
at 2019-10-19T05:05
先洗澡再吃晚餐比較好喔~原po拍拍
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By Andrew
at 2019-10-20T12:21
有規律的生活而且又有工作很好呢，我也希望能馬上入睡

不想動

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By Andrew
at 2019-10-17T15:55
放假好慵懶啊～ 雖然昨天列了一張清單 但是實在是不想動 明明要做的事情一大堆... 只想躺在軟軟的床上 依偎著熊熊貓貓狗狗發呆 不小心睡著也沒關係 最近發現睡覺時如果把棉被整個矇住頭 起來的時候頭會很痛 大概是因為棉被裡都是呼吸的二氧化碳 大腦接受不到新鮮氧氣所以頭痛吧 最近不知道為什麼很喜歡看外國人 ...

治癒的音樂

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By Ula
at 2019-10-17T11:28
這兩個音樂 我用軟體測 明確含有528 Hz 528 Hz 有什麼效用 可以自己去搜尋看看 據說帶來正向改變 用耳機聽可能不舒服 就直接放出來小聲聽 需要療癒長時間聽 對身體和心理的應有幫助 較平靜簡單： https://youtu.be/1MPRbX7ACh8 有鳥叫： https://youtu. ...

萬念俱灰

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By Caitlin
at 2019-10-17T11:24
教練說他不要聽喪氣話 我跟他說 算了 我不行 算了算了 其實眼淚都快奪眶而出了 笑得很苦 他說 我們不說這些了 我覺得很愧疚 他為我介紹朋友我卻說不出話 糟蹋他的好意 然後還想放棄 不想交朋友了 好困難 我跟他說改變根本沒有用 我的日子還是一樣啊 即使變瘦或者是開朗一些又如何呢...？ 萬念俱灰 - ...

天空破了一個洞

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By Zora
at 2019-10-17T07:51
https://i.imgur.com/l8F9GgJ.jpg https://i.imgur.com/Oc1DRXz.jpg 今天的雲好多好多 但還是有一小塊天空努力的擠出來了 手機畫質好差嗚嗚 - ...

陪伴另一半憂鬱症者相處的問題(有雷

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By Robert
at 2019-10-17T03:24
在上上個禮拜帶另一半看精神科 醫師確定是憂鬱症 我才恍然大悟 他時好時壞 情緒激動和我大吵的原因 有可能都是憂鬱症的症狀 (同時我也看了宮崎葵演出的阿娜答有點BLUE 真的很多症狀都很相似) 我簡單概要另一半的家庭背景.. 下面我整理了3點是近期相處遇到的困難.. 希望版上有經驗的大大，可以給我一些方向和意 ...