我發現我好像要吃很多維他命 - 養生

因為有準備考試
我白天上班 晚上準備考試
所以常熬夜
看了板上介紹我就買了B群(NATURE MADE B群+C)

後來發現
因為上班 長時間用電腦+戴隱型眼鏡 + 看書 都是大量用眼
也覺得上班時 一直看電腦 眼睛慢慢會變模糊 晚上看書看到後來 眼睛漸漸變模糊
都要眼睛眨一眨 又變清晰 但是一下子又變模糊了
(應該不是那種模糊)
所以我現在在考慮要不要買山桑子還是葉黃素 因為不知道那種好
(目前還在看書網路做功課中)

然後又發現 藍藻 綠藻 液態螺旋藻的好 想要來服用 (當然我只想買一種藻就好)

然後又發現
因為我在準備考試 又上班時有時會有點忘記某事 總知就是想要增加記憶
看到 腦磷脂 這種東西 (這東西給我感覺 滿化學的樣子 感覺會怕怕的)

這樣一來都要買來吃的話 一天就要吃4種了

這樣不會對身體有太大負擔嗎

以上都是我有興趣
若目前比較有興趣的是山桑子那類顧眼睛 有考慮要買枸杞泡水
跟
腦磷脂 (因為我有點會忘東忘西 背了這個忘了那個)

另外 我想問問
我現在在吃B群 若喝枸杞泡水 會衝到嗎

維他命的東西 我目前在研究中


之前去年半年 有吃過善存綜合維他命 我個人吃的感覺是精神有變好
後來因為懶+善存真大顆呀 所以就吃了半年就沒再吃了


對了

腦磷脂 好像台灣沒有或普遍貴吧
我看知識+都說美國買較便宜

但是不知道那種 腦磷脂 較好 (因為不敢亂亂吃)


謝謝耐心看完

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