我發現 - 憂鬱症

當我睡眠不足的時候

抗壓性會變的很低很低

逃避性會變的很高很高

聽到一件後來想想沒什麼的小事

當下可能就會覺得壓力好大


於是我常常用睡覺逃避現實

倒不如說我在試著讓精神恢復正常狀態

試著排除當下不該有的想法

試著逃離只是一時負面的情緒


或許 也或許

鬱症發作會想一直睡覺

就是我的身體告訴我既然想不到快樂的事情

那我們就好好休息漸漸恢復能量

搭配適當運動和藥物輔助

人類的身體自然會有自我修復機制

就像有人說其實睡覺其實是腦袋重組的時間一樣



打那麼多

只是想表達我現在上班很想睡而已XD

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