我生病了嗎？ - 精神疾病

一直以來我都不認為自己會有精神的毛病
也都很能夠控制自己的感覺與情緒 該哭就哭該笑就笑 實在不能體會精神疾病的痛苦
有時候下班回家 會喝一點啤酒放鬆一下心情
但是後來越喝越多 貪戀喝醉的感覺 隔天最多宿醉
後來我發現這變成習慣 但是隔天起床 心裏會非常壓抑
我不確定那是什麼感覺 有點想要空氣一切靜止
窩在棉被裡不要光線就這樣永遠 逃避一切
覺得自己沒有存在的必要

所以我上網爬文 應該是酒精的影響
我就選擇戒酒 然後晚上本來在喝酒的時間 改成去操場跑步
這樣維持了2個月 我也沒有在碰酒精了
我以為自己控制的很好

但是最近那個感覺又來了
又是一種非常壓抑 想要消失
突然不自覺的感覺壓抑然後大哭
但是我不知道為什麼 也沒有發生什麼事
我感覺自己已經沒有辦法控制這些感覺 也不知道他為什麼出現

這到底是怎麼回事？
我跟身邊的人說 沒有人相信 也無從體會




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