我沒有辦法一個人 - 精神疾病

※ 引述《jr961961 (鳳梨)》之銘言：
: 一個月前因為發現自己除了自殘
: 也開始有了想要殺了同住的姑姑的慾望
: 所以開始接受治療
: 我知道姑姑對我很好
: 但我就是討厭聽到她講的那些對我好的話
: 只要一個人的時候都好想哭好想死
: 跟朋友在一起我還能勉強微笑
: 但是開心完我更空虛
: 更不懂為什麼要活著
: 有時候會想起以前被欺負的時候
: 那些人說我一無是處
: 果然真的是這樣呢
: 到底怎樣才能過去呢？
: 我好想跟朋友開心的玩
: 好想念以前全家一起吃飯遊玩的日子
: 但我現在連清醒都無法
: 我想看書
: 但我完全不能看進去
: 只會一直焦慮不安
: 我真的是很沒用的人

-------------------------文長慎入----------------------------

我在中高學年就出現過這現象，
後來是發現對自己期望太高引起的高度自卑

半夜會對天空流淚自殘覺得自己可悲
被霸凌，感情失敗，
計畫的人生道路搞得一踏糊塗

一連串的陰影一直循環在人生中某時刻
就突然的浮現出來後便造成開始焦慮~憂鬱~恐慌
甚至有衝動想傷害人但沒勇氣。

當時醫生開了很多抗憂鬱，鎮靜藥給我吃
每天就只剩下模糊的意識，

我些家人知道我的痛苦，非常的包容我＆收留我
陪我去看醫生，照顧我起居

長達半年我的生活很廢，沒工作沒計畫
就知道沉迷網路逃避現實!讓支持我的人感的疲憊

最後被一個我最愛的人激發生存意志
也激發我想自強，並且可以回饋她們

不到一週我找到一份沒時間想東想西的工作，
因為需要專注力所以我停藥了
ps:不是每個人都可以突然斷藥喔！也許是危險的

我發現我需要的是立定目標跟獲得成就感
來滿足無來由的空虛，寂寞

多抽空來充實自己，別再讓過去困擾你
把那些丟到腦後吧！

把那些當成是你的前半生，你可以揮別它
你完全可以選擇下半生要怎麼過!

加油







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