我有重度脂肪肝 - 健康資訊

※ 引述《PirateAC (海賊艾西)》之銘言：
: 我現在很擔心會演變成肝硬化或是猛爆性肝炎
: 請問會這樣嗎？
: 我該怎麼保養呢？
: 我只知道要減肥～
: 謝謝。
要預防脂肪肝，就要預防以上六種原因。

大家都知道減肥不容易，因此預防肥胖最重要。每個人都應該知道自己的理想體重是多少，一旦開始超越，就要小心控制，否則胖起來後要減肥就事倍功半了。理想體重（公斤）＝22×身高2（公尺）。

高血脂者需要控制飲食，尤其脂肪類。必要時得依醫師指示服藥。

糖尿病則需加緊控制，尋求營養師及醫師之指導。

每日飲酒不超過1-2份，亦即大約一大杯啤酒之量。

預防C型肝炎感染，避免不必要之手術、輸血、打針、針灸、穿耳洞、刺青、拔罐，以及任何侵入身體、皮膚之動作。

避免吃藥打針，除非必要。而且最好知道自己用的是什麼藥，以備副作用發生時參考。

http://www.tzuchi.com.tw/file/DivIntro/Div5/Divpaper5.htm

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