我有精神方面的壓力 - 精神疾病

※ [本文轉錄自 Militarylife 看板 #1Hi0fomt ]

作者: qu04y3 (qu04y3) 看板: Militarylife
標題: [問題] 我有精神方面的壓力
時間: Thu Jun 6 12:05:02 2013

文章有點長我會盡量縮短，希望能耐心看完後，幫幫我接下來該怎麼做
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我剛從志願役辦退訓不久，在志願役新訓待了8天

其實我原本很期待進入志願役(可查我發文紀錄)，但是後來受不了就退訓了

體能方面我是沒問題，但是精神我覺得承受極大的壓力

在確定退訓的那一天就拿刮鬍刀+竹掃把，把雙臂劃到整個流血，

之後被長官同學發現，立刻幫我辦假單請父母來接我。
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入伍的第一天早上，報到時間是早上8點~下午5點

我因為考上志願役能當兵就很高興，所以在8點還沒之前就到了，

等到了8點後就辦理一些手續，之後就要等到5點，等其他同梯的到，才一起進入營中

第一天的晚上雖然每隔幾小時都起來一次，但我本人也覺得還好

但是第二天的晚上睡覺，就莫名湧上了自己什麼都做不好，想自殺的念頭

之後每天晚上都持續的這個念頭，直到第五天晚上我就跟輔導長講說我想退訓

然後輔導長就問我為什麼，我那時沒把自殺的念頭說出來，就說不適應軍中生活

輔導長就說好，會幫我辦理退訓手續的，第六天我真的難以壓制想自殺的想法

然後找輔導長談，之後輔導長就問我為什麼有這樣的想法？持續多久？有人逼我嗎？
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下面是我自己內心所想的+輔導長跟我講的(這一段很長，而且很亂)

我是個對自己要求很高的人，及時60分合格，我還是要求盡量達到滿分，

但是自己始終達不到滿分，然後就很厭惡自己，為什麼自己會這樣，

乾卻直接結束生命好了。可是輔導長都說我都做得很好。

從國三(目前大4肄業)開始就持續這種想法，

自己家裡是清寒的，所以我一定要賺錢養爸媽，讓爸媽過好一點的生活

可是自己又不爭氣，甚麼都不會。當初報考志願役的時候，爸媽也很高興，

看到他們很高興自己也很高興，可是進入後發現精神那邊就無法承受軍中的生活，

感到軍中的規定，自己都沒辦法做到滿分，然後就這代表我甚麼都不行，

如果連最後軍中的生活都沒辦法做到，我活者還有甚麼意義，我也不想花到父母的錢，

因為志願役退訓是要賠錢的，想到這 乾卻就自殺好了，

浴室那邊有個高的而且堅固的欄杆，s腰帶也很緊，上吊

等我回過神來，就發現s腰帶那些都已經掛好好的。之前入伍前都有類似的狀況

雖然最後一刻都會被自己壓制住，可是我又不敢說，因為說出來的這種方面的人

給人感覺就很不好，然後我也沒去釋放這些，我之前都會買一些勵志的溫馨的

正面傾向的書來給自己灌入這些好的觀念。 可是負面的情緒依然是有，

只是被壓制住了，前面就有提過因為自己感覺去找心理諮詢的這門科，會給人

不好的觀感，所以連親朋友好家人都沒說。就自己一直憋者。

從國3以來不是給自己轉移注意力，就是待在朋友家人身邊

給自己壓抑自己，就都沒找過這門科。只是到了軍中，發現自己最後的希望

能當軍人，都承受不了，就感覺自己很無用。只要死了，就甚麼不用去想了。

講完後，輔導長說會馬上趕快幫我辦退訓手續的，並且聯絡我爸媽，告訴我的狀況

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當天晚上輔導長就跟我說在第8天的晚上就可以走了。

後來在第8天凌晨無自主地拿原子筆指甲剪一直搓自己的手臂，

就在第8天早上打掃完掃地區域後，回部隊寢室時在快集合前

就甚麼也不會記得，等回過神來，就雙手臂都是血，然後大隊輔導長，輔導長

就在一旁一直安撫我，問一些問題。

據他們說發現我時我手上拿者刮鬍刀，然後一旁有斷掉的竹掃把，然後雙手臂都是血

雖然都只有皮肉傷，但還是很可怕，我事後看到自己的手臂都感到可怕

然後安撫我後，就帶我去醫療室，隊上長官就都很緊張，我之後的心情算是很平靜

後來就處長跟一些長官單獨問話，問完話後我爸就趕來，之後就先辦假單，讓我早點離營
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就到今天。我想請問一下我接下來該去看什麼科？去哪家醫院比較好？

因為我的兵役體檢也完了，籤種是陸籤，只是還沒到徵招而已。

這段時間是跟我報考志願役的期間同步進行的，只是在徵招前我先進志願役而已。

然後就發生上述的事情。現在是回到家後，可是接下來我可能就要面臨服義務役的問題

有人能告訴我接下來該怎麼做嗎？我怕我在進入軍營中，會想不開。求大家幫幫我。


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