我是誰1 - 憂鬱症

身為科學家我常思考腦的秘密 希望我的知識能夠幫上版友
而我每天的筆記 基本上同時也是某種程度的解藥 於是將我每天筆記記載這裡
因為每天聽心理學腦科學家自己筆記,同時就是患者的諮詢
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https://www.youtube.com/watch?v=7nEgdT3l8hU&t=8s

絕對不能把自己當"問題" 解決,沒人瞧不起你 你自己瞧不起自己

人因為小時的陰影,導致性格固化
目前療法是解開兒童時期心結,接受自己因為過往變成今天的自己(軟化固化)
因為你已經放下了,你心理腦裡的冤魂已經散去了
要接受自己 而不是把自己當問題解決

遇到"點"糾結不可自拔,這個點就是你心結.<--要[察覺][察覺][察覺][察覺]他
你的曾經的經歷,在你腦裡種下一個種子


比較後段的可以不要聽 因為後來又跳針去把患者當[問題][解決]

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