我是不是生病了 - 精神疾病

※ 引述《LoveCatty (F5 (‵□′) )》之銘言：
: 我不知道我該怎麼辦。
: 從一年級下學期開始，每天心情都很不好
: 看書都看不懂，看過去不知道他在描述什麼，
: 記憶力很差很差，常常陷入恍神狀態
: 看書的時候焦點沒有辦法集中在書本上…
: 而且一出門就一直很想回自己房間
: 也不知道回家要幹嘛
: 很害怕遇到認識的人
: 在路上遇到認識的人都很想躲起來
: 每次手機響，都很害怕接起來
: 很恐懼接電話…
: 常常失眠，要不然就是整天都很累，很想躺下來
: 會寫這篇文章是最近這種情況越來越嚴重了
: 我不知道該怎麼辦，我也找不到人可以講這件事情
: 我也不敢跟我認識的人講
: 而且動不動就哭，一哭就是好幾個小時停不下來
: 我覺得我可能是生病了
: 可是我又不知道要怎麼辦…


妳是不是一年即下學期的時候有遇到什麼挫折?
有心事一定要找你信任的人講一講
把所有痛苦悶在心裡是會生病的

我大二的時候也有向妳那樣的症狀
不過你的主要的問題是你整個作息亂掉了
身體太累很嚴重影響妳心理的穩定度
妳要不要試試看調整作息
十一點以前去睡覺 加上要運動
看你喜歡哪一種運動 固定運動會讓情緒穩定
妳調整作息試試看
在不行就要去看醫生
躲起來只會讓情況更糟

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