我很棒 - 憂鬱症

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By Lily
at 2020-08-24T14:18

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今天我自發踩健身腳踏車20分鐘，也完整參加了活動，我覺得我很棒。

最近情緒維持得很好，沒有尖叫或做不好的事，治療師也說對，我同意，我覺得我很棒。

新申請的手冊下來了，我可以好好準備工作的事情，我覺得我很棒。

心情好，就有好事發生，（雖然是加了半顆樂途達），希望大家也能一念天堂，在遇見某
件好事之後長長久久地快樂下去。

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All Comments

Andrew avatar
By Andrew
at 2020-08-27T18:14
你很棒
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By Enid
at 2020-08-29T10:19
讚讚
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By Gilbert
at 2020-09-01T18:54
給你大拇指！要記得今天的感覺~
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By Enid
at 2020-09-03T01:32
讚讚～
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By Daniel
at 2020-09-04T05:31
好厲害啊！
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By Mary
at 2020-09-07T01:08
真的很讚

Leave your sickness to yourself.（雷）

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By Ursula
at 2020-08-24T03:42
焦躁慌亂了一整天 一整天 沒有一個地方是安全的 雖不至於到恐慌 但就是靜不下來 沒辦法安心 原本可以做好的事情今天都做不好了 試著想求助 不行 我不能再麻煩任何人 況且這就是虛無縹緲不具體的症狀 即便找得到人 他們也無從幫起 說穿了 求助到底是要求什麼助？ 思考請假的可能性 不行 開口請 ...

很分裂

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By Jake
at 2020-08-24T02:30
試圖消除這種分裂，逼近解離的分裂感。 於是變成了兩個人，一下很好，下一秒就哭了。 吃飯的時候很好，吃完又不好了，追劇的時候很好，走路的時候又不好了，接起電話的時 候很好，掛上電話就哭了，與人打字交談的時候變好，走出門又不好了。 很累，沒辦法整合很累。 睡覺的時候不好也不壞，睡覺的時候可以假裝我不存在。 ...

會覺得算了，別說了

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By Agnes
at 2020-08-24T00:17
最近又開始有想自殺的念頭 自己跟比較親近的人聊了最近心情比較低迷，就會想 “算了 不說了我沒事 沒什麼 哈哈 ” 細思對方也沒在聽，因為常常被歸類在“又在亂想了”“你太閒”也不想造成他的困擾 為什麼沒有比較簡單登出人生的方式？ 30歲不多也不少剛剛好，就這樣結束了也很好 - ...

我這樣想是正常的嗎?

Jacob avatar
By Jacob
at 2020-08-23T23:10
請問大家: 我先說我非常怕髒...今天去松仁威秀看電影的時候 我進場的時候 看到我的位子座椅是有濕濕擦過的痕跡(松仁威秀是皮椅) 然後我還是座下去 但看到一半的時候 我突然想到該不會是上一場的人 尿在座位上吧...後來電影看完起身 位子也是濕的(我本身容易流汗) 但我後來跑去問服務人員 他們是說可能是他們擦椅 ...

嗯

Andy avatar
By Andy
at 2020-08-23T21:12
嗯，懶懶的，快離開這個環境了。 好懷念那個乾淨有景觀的飯店，雖然房間小小的，但有提供免費早餐。有人會在自己居住 的縣市去找個飯店睡一晚嗎？不過現在疫情期間去住飯店有點危險，就算吃簡單的把費好 像也不能盡興，算了。 還是沒跟家人說實話但是接下來的日子真的是懶懶的不想做什麼事，睡眠好像也沒有很好 ，看到或聽到 ...