我好想死 T_T - 精神疾病

※ 引述《temari (手鞠)》之銘言：
: 幹壓力好大
: 我後悔我做過的每一件事
: 我好怕表錯情
: 我好怕別人討厭我
: 我真是爛草莓
: 有人跟我一樣嗎
: 我真是爛

我也是爛草苺，
我也會後悔我所做的每一件工作、學業上不如意的事
我已經做過就不要再回想，若一定會回想，就該想如何下次不要這麼做
別讓自己再陷入痛苦之中，若再犯就該好好的告訴自己，認真的告訴自己
別做同樣讓自己討厭的事。

我也會表錯情，但我學習不熟的人，不要太多話，僅說客套話
若是朋友，我認為有表錯情，會當下或下次直接道歉，因為我不想失去他
若他不原諒我，至少我道歉，我對他負責了。也要學習原諒別人及自己

我也怕別人討厭我，但有人我沒冒犯他，他就討厭我，我不能因為如此就討厭他
我只能對他像普通人一樣，就平常的對待他，這也是對我自己負責。
也許他只是當下心情不好，一時的情緒，而討厭我，我會退後一步，不用對他太熟，
等等他的心情及狀況，再做下一步。

心情不好，找些會讓自己開心的事，我就會玩遊戲、看漫畫、聽音樂
若壞心情一直在心中打轉，我會站在鏡子前，看著自己的眼睛，
好好對自己說「事情已經過去了，下次不要再犯，事情你已經補救（無法改變）
就別再想了，你還要事情要做。事情已經過去了……」不斷對自己說話
對我而言，下次再想起時，會有另一個聲音告訴自己，這事已經解決了，
別再想了。我就能再往下走。

有困難寫出來也是好的，我隨身帶小本子寫下我的心情，把心情留在小本子中，
不留在心中（腦中）。

希望我的經驗對你有些幫助。　我要繼續我的生活。

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「我只知道在未來的某時、某地，你穿越時空來找我。」
To me...all that matters is that somewhere, somehow...sometime,
you come through for me.
...VOY 5x06 Timeless

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