我在想強迫症是不是要重新學習那個事 - 強迫症

我的強迫症是自己不想做那個事 可是偏偏會去做那種

尤其是自己越介意的事 就會落下去



後來就接受它了
就是落下去的感覺


例如說明明很介意跟他說話 怕自己說的話會得罪他 可是偏偏會說可能得罪他
或他覺得聽了不高興的話


刷牙的時候不想刷到牙齦 可是偏偏會刷到

後來覺得刷牙怎嚜變得這麼難
刷完牙覺得牙齦都很痛
超久的 大概這樣好幾年 還想這樣會不會口腔癌...


後來 我好像放棄了


刷牙這麼難




我就刷 狠用力 通常來回刷很多次

最近就只刷一次 我就舌頭感覺剛刷過的地方 發現原來刷一次就乾淨了
不用來回刷很多次


然後我輕輕刷 發現好像跟用力刷一樣
用舌頭削確認

原來刷一次 輕輕刷就可以了阿?

好難過 會為這種無聊的事無聊的反覆思考
刷牙不是幼稚園都會的事嗎





洗澡開瓦斯也是
我家瓦斯有一個安全紐
就是轉開的時候 按那個鈕 瓦斯才會出來那個 (旁邊有顯示瓦斯現在容量的那種)

通常按那個鈕 我也按3下
不知道為什麼
不過覺得還好 3下一下就按完了
而且這樣按也蠻爽的




照理說應該是按1下就好的吧
不過最近改成按2下


我覺得刷牙的感覺
好像讓我回到很小的時候 剛開始刷牙的感覺
好復古的回憶

感覺自己好像失智老人 明明我才23歲

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